por Juan Chaves | May 8, 2017 | Artículos, Ejercicio
Es el ejercicio más popular, pero salir a correr también suele ser el que más lesiones genera. Por BBC Mundo Es el ejercicio más popular, pero salir a correr también suele ser el que más lesiones genera. Y la explicación suele ser que no se realiza de manera correcta....
por Juan Chaves | May 5, 2017 | Artículos, Ejercicio
Un leve calentamiento antes de hacer cualquier actividad intensa ayudará a preparar los músculos para el esfuerzo al que será sometido. Por BBC Mundo Los calambres muchas veces no avisan y el riesgo de sufrirlos es alto cuando hacemos ejercicio, en especial cuando...
por Juan Chaves | May 4, 2017 | Artículos, Ejercicio
El regreso a la actividad física tras el nacimiento de un bebé puede estar condicionado por creencias y consejos que, pese a que se comparten con la mejor intención, en muchos casos carecen de fundamento Por nacion.com.ar Uno de los problemas es que todo el mundo...
por Juan Chaves | Abr 21, 2017 | Artículos, Salud
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por Juan Chaves | Abr 21, 2017 | Artículos, Ejercicio
Lográ un abdomen plano con 20 repeticiones de cada ejercicio Por El Salvador Para poder presumir cubitos en el abdomen, no necesitas gastar mucho dinero en gimnasios caros, dietas especiales ni cremas para adelgazar. Solo necesitas una silla y 10 minutos...
