por Juan Chaves | Jun 1, 2017 | Artículos, Salud
Cubrir el requerimiento diario de este mineral es necesario para lograr una masa ósea óptima, algo que ocurre alrededor de los 20 años de edad Por Revista ES Consumir alimentos fuente de calcio, especialmente leche, líquida o en polvo, y productos lácteos, como yogur...
por Juan Chaves | May 30, 2017 | Artículos, Ejercicio
A partir de los 30 años, explican, los músculos del cuerpo comienzan a perder vigor. Por BBC Mundo Según científicos de la Clínica Mayo, en Minnesota, Estados Unidos, hay una rutina de ejercicios ideal para evitar el envejecimiento de los músculos. A partir de los 30...
por Juan Chaves | May 29, 2017 | Artículos, Salud
Dentro de la categoría de los dispositivos vestibles, las pulseras y relojes inteligentes han logrado posicionarse como el aliado indispensable para los aficionados a la actividad física Por Nacion.com.ar Siete modelos analizados por los investigadores de la...
por Juan Chaves | May 25, 2017 | Artículos, Ejercicio
Se trata de una nueva «rama» de esta disciplina en la que sus practicantes pueden beber cerveza mientras se ejercitan Por Nacion.com.ar Practicar yoga puede resultar muy beneficioso para la salud. Quienes realizan ejercicios de esta disciplina suelen comentar sus...
por Juan Chaves | May 22, 2017 | Artículos, Ejercicio
Dependiendo del tipo de ejercicio, si son pesas o de resistencia, se deberá dar prioridad a un tipo de alimento Por BBC Mundo Hacer algo de ejercicio es mejor que nada, pero no es lo mismo soltar las piernas o hacer un par de flexiones a tener conciencia del...
