por Juan Chaves | Nov 17, 2016 | Artículos, Ejercicio
Sin necesidad de pasar horas en el gym, podés desde tu casa entrenarte eficientemente Por Nuevo Diario Si querés desarrollar tu fuerza, mejorar tu estado físico o ganar masa muscular, los ejercicios llamados multiarticulares son de gran ayuda, pues al involucrar el...
por Juan Chaves | Nov 15, 2016 | Artículos
Algunas articulaciones no permiten el movimiento (como las del cráneo), pero aquellas en las que el movimiento mecánico es permitido, ayudan a la elasticidad y plasticidad del cuerpo Por ANPanamá La definición más sencilla de articulación es la unión de dos o más...
por Juan Chaves | Nov 14, 2016 | Artículos, Ejercicio
Es común escuchar consejos de lo que se debería hacer durante una rutina de ejercicios, pero no siempre esas recomendaciones son las más acertadas Por BBC Mundo Parece verdades absolutas pero que no siempre llegan a ser ciertas. En el mundo del fitness es común...
por Juan Chaves | Nov 14, 2016 | Artículos, Salud
En nuestro afán de ser delgados, escogemos todo lo que dice “bajo en”, pero olvidamos que cuando se le quita algo, algo se debe poner en su lugar Por El Salvador Sé que ya llegamos a un punto en el que levantamos una piedra y aparece algo relacionado al peso, pero aun...
por Juan Chaves | Nov 11, 2016 | Artículos, Salud
Tener sobrepeso u obesidad está asociado con un mayor grado de degeneración cerebral Por BBC Mundo Lucy Cheke y sus colegas de la Universidad de Cambridge, Reino Unido, invitaron a algunas personas a su laboratorio para una especie de «caza del tesoro». Los...
