por Juan Chaves | Sep 28, 2016 | Artículos, Ejercicio
Si lo que se busca al entrar en la piscina es mejorar el estado de forma hay que tomar en cuenta la dificultad del estilo Por BBC Mundo La natación es uno de los deportes más completos, sirve para hacer un trabajo cardiovascular, perder peso y tonificar las músculos...
por Juan Chaves | Sep 27, 2016 | Artículos, Ejercicio
Por su forma, la pelota exige que la personas adopten una postura erguida que ayuda a prevenir o a rehabilitar problemas de espalda Por BBC Mundo Al igual que la variedad de colores que suele tener, la cantidad de usos que brinda también es muy amplia. Así como todos...
por Juan Chaves | Sep 26, 2016 | Artículos, Ejercicio
Cualquier persona puede asumir retos que nunca pensó que podía alcanzar Por BBC Mundo Subir el Everest, nadar el canal de la Mancha o correr maratones son algunos de los desafíos que tu cuerpo puede aguantar, siempre y cuando te propongas hacerlos. No hay que ser un...
por Juan Chaves | Sep 22, 2016 | Artículos, Ejercicio
Los efectos del transporte activo (pedalear y caminar) en las ciudades, incluso en aquellas con altos niveles de contaminación, producen más beneficios a las personas Por BBC Mundo Muchas veces en el trayecto de la casa a la oficina, que se hace diario en bicicleta,...
por Juan Chaves | Sep 22, 2016 | Artículos, Ejercicio
La octava edición contempla carreras de 4km y 8km, así como una caminata de 2km Por Revista ES Corre por mí es más que una carrera; es una iniciativa que tiene como fin apoyar la lucha contra el cáncer. Su octava edición se llevará a cabo este domingo 25 de...
