por Juan Chaves | Jun 18, 2018 | Artículos, Salud
El ortopedista Andrés Ugalde aconseja cuatro pasos para evitar el desgaste cervical y lumbar provocado por el uso excesivo de computadoras y celulares. Por Revista ES Las malas posturas, muchas de ellas asumidas mientras utilizamos aparatos tecnológicos como...
por Juan Chaves | Mar 15, 2018 | Artículos, Ejercicio
Los músculos sanos y en forma tienen menos tendencia a deteriorarse con el tiempo. Por BBC Mundo A medida que envejecemos, los músculos de las piernas se vuelven más pequeños y débiles, lo que genera problemas con movimientos cotidianos, como subir escaleras o...
por Juan Chaves | Nov 8, 2017 | Artículos, Salud
Los cambios hormonales son una realidad en la vida tanto de los hombres como de las mujeres. Por Revista ES A medida que envejecemos, la mayoría de nosotros comprendemos mejor nuestras capacidades y limitaciones que nos ayuda a tomar mejores decisiones. Entendemos que...
por Juan Chaves | Nov 1, 2017 | Artículos, Salud
Los seres humanos son autores de su propio envejecimiento, un 25% depende de la genética y un 75% de factores ambientales o conductuales. Por ES Prepararse para una vejez activa y saludable va más allá de ahorrar para el futuro o mantenerse saludable. Hay factores...
por Juan Chaves | Jun 27, 2017 | Artículos, Nutrición
Hay muchas variaciones y complementos que dependen exclusivamente de cada región. Por BBC Mundo «¿Cuál es el secreto para vivir eternamente? La pregunta ha sido por años la obsesión de científicos y muchas otras personas en todo el mundo. «Alimentarse bien», podría...
