por Juan Chaves | Abr 5, 2017 | Artículos, ES 152, Gira Wellness
Para mejorar la forma en que vivimos no hay que hacer grandes cambios. Basta con diez pequeñas cosas que nos darán excelentes resultados. Cuando tenemos sobrepeso o estamos muy tensos tenemos la errónea creencia de que los cambios radicales en nuestra vida son la...
por Juan Chaves | Mar 29, 2017 | Artículos, Ejercicio, Gira Wellness
El wellness es visto de manera integral en Intel, de manera que no solo es la parte de ejercicio físico, sino también de alimentación. Tiene un gimnasio equipado y gratuito para todos los colaboradores, desde las 5:30 am hasta las 8 pm. “Como en Intel trabajamos por...
por Juan Chaves | Mar 28, 2017 | Artículos, Ejercicio
El sueño de muchos es tener un abdomen digno de exhibirse en la playa y así captar miradas de admiración. Cuando empezamos a ir al gimnasio, uno de nuestros principales objetivos es bajar esa pancita que tanto nos avergüenza. Lo primero que debemos saber es que, para...
por Juan Chaves | Mar 24, 2017 | Artículos, Salud
Los mitos en relación a la nutrición deportiva pueden poner en peligro la salud y el rendimiento de los atletas. Por Revista ES La nutrición por si sola está envuelta en una serie de mitos que causan importantes confusiones, pero si nos vamos a los deportistas, hay...
por Juan Chaves | Mar 17, 2017 | Artículos, Nutrición
«No solo de pan vive el hombre» Por BBC Mundo Ya lo advierte el dicho de origen bíblico: «No solo de pan vive el hombre». Entre otras cosas, porque si tratáramos de hacerlo, desarrollaríamos escorbuto en el plazo de un mes. Las mejores dietas son las variadas e...
