por Juan Chaves | Jul 20, 2018 | Artículos, Ejercicio
Te sorprenderás al saber que las técnicas de respiración pueden ser muy efectivas cuando se trata de quemar la grasa del abdomen. Por El Salvador Pranayama, el término que denota conciencia de la respiración; se deriva de la palabra sánscrita “prana” que significa...
por Juan Chaves | Jul 19, 2018 | Artículos, Salud
Por qué dormir más de 7 horas puede ayudarte a perder peso Por BBC Mundo Cuando se trata de controlar nuestro peso normalmente ponemos nuestra atención en las dietas y el ejercicio. Pero numerosos estudios científicos sugieren que si queremos mantener las calorías a...
por Juan Chaves | May 21, 2018 | Artículos, Salud
Esta inflamación no es visible desde fuera, pero está directamente relacionada con el desarrollo de la obesidad y la tendencia a recuperar el peso perdido tras finalizar una dieta. Por Revista ES Si usted es una de las personas que ha intentado bajar de peso una y...
por Juan Chaves | May 10, 2018 | Artículos, Nutrición
Puede que te sientas bien y tengas un buen aspecto por fuera pero por dentro podrías tener grasa visceral, que es una grasa interna que es peligrosa. Por BBC Mundo ¿Es posible tener un peso saludable y sin embargo tener demasiada grasa por dentro? Sushi es una...
por Juan Chaves | Abr 30, 2018 | Artículos, Salud
Si tienes sobrepeso, tus microbios no son tan diversos como deberían ser. Por BBC Mundo Mucha gente podría pensar que la lucha contra la obesidad es un mero asunto de fuerza de voluntad, pero la investigación médica indica lo contrario. El programa de la BBC The...
