por Juan Chaves | Jul 1, 2016 | Artículos, Salud
Una deshidratación provocada por ingerir alimentos o bebidas que reduzcan la cantidad de agua en el organismo puede ser peor que deshidratarse por actividad física. Por Revista ES Vegetales, frutas, bebidas y cereales son comunes en casi todas las dietas de un...
por Juan Chaves | Jun 13, 2016 | Artículos, Nutrición
Un informe reciente publicado en la Revista Estadounidense de Nutrición (American Journal of Clinical Nutrition) mostró que comer una porción de legumbres al día puede resultar en una modesta pérdida de peso Por BBC Mundo Desde tiempos bíblicos, «venderse por un plato...
por Juan Chaves | Jun 8, 2016 | Artículos, Nutrición
La mayoría de los antojos son emocionales, y hay una diferencia entre el hambre y la inanición emocional real Por CNN Español Todos hemos estado en ese momento: un deseo repentino de comer algo sin motivo racional. Esta es la señal clásica de un antojo, pero no...
por Juan Chaves | Jun 7, 2016 | Artículos, Salud
La mejor manera de asegurarse consumir los nutrientes que requiere diariamente es tener una alimentación balanceada Por Revista ES La Dra. Ana Cristina Gutiérrez, asesora nutricional de Herbalife, explica que se requiere calcio para mantener los dientes y huesos sanos...
por Juan Chaves | Jun 3, 2016 | Artículos, Nutrición
La mayoría de las personas en estado saludable pueden comer hasta siete huevos a la semana sin que esto aumente el riesgo de enfermedades del corazón Por BBC Mundo Suele ser la primera comida para muchos o bien en uno de los más fieles acompañantes del pan y el café...
