por Juan Chaves | Oct 3, 2018 | Artículos, Nutrición
No hay «superalimentos» en la dieta mediterránea: es el conjunto lo que conlleva beneficios para la salud. Por BBC Mundo Seguramente habrás oído que la dieta mediterránea es buena para la salud. Pero ¿sabes exactamente en qué consiste y cómo beneficia a tu cuerpo?...
por Juan Chaves | Oct 2, 2018 | Artículos, Ejercicio
El resultado de un arduo trabajo… Por BBC Mundo La sólida rutina de ejercicio de Adam, un productor de televisión de 42 años que va al menos tres veces por semana al gimnasio, le ha garantizado una buena condición física, además de brazos y piernas de los que se...
por Juan Chaves | Oct 2, 2018 | Artículos, Salud
Costa Rica es el segundo país de Latinoamérica que más consume esta bebida. Por Revista ES Generaciones van y vienen y la cultura del café prevalece en Costa Rica. Variedad de presentaciones, múltiples sabores y hasta detalles en su presentación a la hora de llegar a...
por Juan Chaves | Sep 27, 2018 | Artículos, Salud
Aunque uno pueda tener la intención de hacer ejercicio, nuestro cerebro rechaza la actividad física de manera inconsciente. Por BBC Mundo Hacer ejercicio es parte de un mundo ideal, sirve para reducir riesgos a la salud, aumenta los niveles de energía y nuestra mente...
por Juan Chaves | Sep 27, 2018 | Artículos, Salud
Los lácteos son esenciales para el aporte diario de minerales, vitaminas y aminoácidos esenciales. Por Revista ES Se estima que más del 75% de la población mundial es intolerante a la lactosa. De acuerdo con Marianela Obando, especialista en nutrición clínica, esta...
