Revista es, Ejercicio y Salud

5 consejos básicos para cuidar a la salud mental

Ene 11, 2021 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Se recomienda a la población agregar a la lista de propósitos de Año Nuevo la salud mental para liberarse de la ansiedad y el estrés mediante la práctica de hábitos saludables. Por Revista ES...

9 tips para fortalecer la salud mental en 2021

Dic 30, 2020 Karina Cortes Artículos, Salud 0

Estos son algunos consejos para fortalecer y mejorar la salud mental de cara a este nuevo año. Por ES La época decembrina siempre se ha caracterizado no solo por ser un tiempo en el que buscamos...

¿Por qué no nos atrevemos a hablar de la depresión?

Oct 13, 2020 Karina Cortes Salud 0

Por Revista Ejercicio & Salud En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, dos influenciadoras que se atrevieron a hablar públicamente de su depresión nos cuentan su experiencia y por qué...

La respuesta al estrés: entender y reducir sus efectos en la salud

Jul 21, 2020 Karina Cortes COVID-19, Salud 0

Por Revista Ejercicio & Salud ¿Por qué experimentamos el estrés y qué acciones podemos hacer para reducirlo? ¿Sabía que nuestro cuerpo no diferencia las fuentes de estrés, sino que solo...

La depresión y otros trastornos, efectos del COVID-19 en la salud mental

Jul 10, 2020 Karina Cortes COVID-19, Salud 0

Por Revista Ejercicio & Salud 1 de cada 4 personas en el mundo sufre de trastornos mentales El 40% de la población está experimentando síntomas leves de ansiedad y el 23% de depresión como...

ONG TeenSmart Internacional ofrece a jóvenes apoyo emocional virtual gratuito

Abr 20, 2020 Karina Cortes COVID-19, Salud 0

Por Revista Ejercicio & Salud Los beneficiarios son jóvenes de entre 10 y 24 años, que hacen sus consultas confidenciales contestadas por profesionales en psicología. La...

Coronavirus: cómo proteger tu salud mental durante la pandemia de covid-19

Mar 18, 2020 Karina Cortes COVID-19, Salud 0

Por BBC News La crisis provocada por el nuevo coronavirus ha sumido al mundo en la incertidumbre. Las constantes noticias sobre la pandemia pueden parecer interminables y esto está afectando la...

¿Qué está pasando con la salud mental en Costa Rica?

Abr 22, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

La depresión es la quinta causa de incapacidades en el país, según datos de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS). Por Revista ES En el marco de la celebración del mes de la salud, los...

Cómo lo que comes puede afectar tu salud mental

Dic 05, 2018 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Según Lasalle, «una dieta pobre puede aumentar el riesgo de tener depresión». Por BBC Mundo Hay evidencias incuestionables de que una dieta saludable tiene un impacto positivo para...

Personas que reciben algún tratamiento mental podrían ser más sensibles al abuso del alcohol

Ago 23, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Esta situación se agrava entre quienes padecen ansiedad generalizada. Por Revista ES Aquellas personas que han sufrido traumas, estrés excesivo, ansiedad, depresión o trastornos psicóticos...