Revista es, Ejercicio y Salud

9 aminoácidos esenciales que tenemos que buscar en los alimentos

Abr 30, 2019 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

No hace falta comer carne para consumir todos los aminoácidos: puedes hacerlo mezclando legumbres y verduras. Por BBC Mundo Los aminoácidos son esenciales para la vida humana. Podría decirse que...

10 consejos para evitar los excesos en Semana Santa

Abr 10, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

De la mano con especialistas, Consumo Inteligente comparte 10 consejos para tomar y comer mejor en esta época. Por Revista ES Moderación en el consumo de alimentos y bebidas con y sin alcohol, así...

¿Por qué hay deportistas gordos y sanos?

May 17, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Algunas personas obesas sin problemas metabólicos pueden evitar los elevados riesgos de salud normalmente vinculados a la obesidad cuando tienen los genes favorables. Por BBC Mundo Hay personas...

¿Cuánto ejercicio necesito realmente para estar sano?

Abr 10, 2017 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Hay beneficios evidentes de hacer ejercicio. Las personas se sienten mejor, se ven mejor y se desempeñan mejor en todos los aspectos de sus vidas Por CNN Español Entre los compromisos laborales,...

Por qué la frecuencia de moverse es más importante que la intensidad para estar sano

Dic 15, 2016 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Los resultados sugieren que una rutina de ejercicios, por más vigorosa que sea, no logra contrarrestar el efecto negativo que produce el estar sentado por mucho tiempo Por BBC Mundo Depende de la...