por Juan Chaves | Ago 14, 2017 | Artículos, Salud
Hay muchos tipos de azúcar, pero cuáles son los buenos y cuáles los que no debemos comer. Por BBC Mundo Si los vegetales son los reyes de la comida saludable, las frutas siempre han sido parte de la corte real: no tan importantes pero muy dignas de respeto. Pero...
por Juan Chaves | Ago 14, 2017 | Artículos, Ejercicio
La manera de evitar que esto ocurra es conocer los límites de cada uno. Por BBC Mundo Menos tiempo, máximo beneficio. Así de simple es la fórmula que ha transformado el mundo del fitness en los últimos años, basada en la moda de los entrenamientos intervalos de alta...
por Juan Chaves | Ago 11, 2017 | Artículos, Salud
En el mundo, científicos avalan, a través de estudios, beneficios de contacto con la naturaleza como medio para reducir el estrés. Por Revista Es Científicos internacionales están conduciendo estudios sobre los efectos que la naturaleza tiene sobre los seres humanos....
por Juan Chaves | Ago 10, 2017 | Artículos, Salud
Muchas de las causas que provocan daños en la salud de los hombres se pueden prevenir. Aquí está lo que necesitas saber para vivir una vida más prolongada y saludable. Por personal de Mayo Clinic ¿Conoces las amenazas principales que afectan la salud de los hombres?...
por Juan Chaves | Ago 10, 2017 | Artículos, Salud
Es importante fomentar hábitos de vida saludable con estos alimentos. Por Revista ES Con el objetivo de fortalecer la nutrición en Colombia y dar a conocer las alternativas existentes para adquirir una dieta balanceada y buenos hábitos de vida que disminuyan el riesgo...
por Juan Chaves | Ago 9, 2017 | Artículos, Ejercicio
La Royal Society for Public Health del Reino Unido creó un cuadro muy simple con los snacks y la comida «chatarra» más popular. Por Lanacion.com.ar Contar las calorías de todo lo que consumimos no es la manera más feliz de vivir, pero en muchos casos ayuda a tomar...
