por Juan Chaves | Nov 6, 2015 | Artículos, Nutrición
Para un corredor, la alimentación es igual de importante que el entrenamiento. Un corredor se prepara durante varios meses para una competencia importante, pero puede echar abajo su preparación si no cuida su alimentación antes de la competencia. La doctora Mónica...
por Juan Chaves | Nov 3, 2015 | Artículos, Nutrición
Las opciones saludables dentro de los menús de restaurantes de comida rápida están cada vez más a la orden del día. Por Patricia Ugalde Las personas mandan. Al menos así lo entendieron algunas cadenas de comida rápida cuando sus clientes empezaron a exigir opciones...
por Juan Chaves | Nov 1, 2015 | Artículos, Nutrición
200 calorías de zanahorias se ven muy diferentes de 200 calorías de una barra de chocolate. Por Fast Company A menos que usted sea un atleta serio o que esté en una dieta seria, es probable que no tenga ni idea de la cantidad de calorías que comió ayer en el almuerzo....
por Juan Chaves | Oct 29, 2015 | Artículos, Nutrición
¿Tiene espinillas o la piel grasosa? Pues su verdadera medicina no está en las costosas cremas, sino en su plato. Los expertos aseguran que si modifica su dieta estratégicamente podrá tener una piel hermosa después de unas dos y seis semanas. Por: BBC Mundo ¿Tienes...
por Juan Chaves | Oct 28, 2015 | Artículos, Nutrición
¿Desayunas o almuerzas o incluso meriendas mientras miras televisión, caminas o haces cualquier otra actividad que absorbe tu atención? Por: BBC Mundo ¿Desayunas o almuerzas o incluso meriendas mientras miras televisión, caminas o haces cualquier otra actividad que...
por Juan Chaves | Oct 20, 2015 | Artículos, Nutrición
Por: El País Seamos sinceros: las bebidas dulces nos gustan más. Ya sean frías o calientes, zumos o cafés, refrescos o infusiones. «El sabor azucarado es agradable para el paladar humano, y una manera de paliar situaciones de estrés o desánimo, por el placer que...
