Revista es, Ejercicio y Salud

Cómo utilizar los edulcorantes en la cocina

May 16, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Los edulcorantes se emplean en numerosos alimentos y bebidas, en sustitución del azúcar. Por Revista ES ¿Cuáles edulcorantes se suelen emplear? Los edulcorantes acalóricos o bajos en calorías...

La importancia de entender la presión sanguínea

May 16, 2019 Juan Chaves Artículos 0

La hipertensión, o presión sanguínea alta, es considerada uno de los principales factores de riesgo de enfermedades a escala mundial. Por Cleveland Clinic Según el análisis de Enfermedades No...

¿Cuál es la cantidad de azúcar que debemos consumir por día?

May 10, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Estudio revela que los consumidores prestan más atención a las calorías y porcentajes de azúcar en las bebidas. Por Revista ES Según la Organización Mundial de la Salud, los latinoamericanos...

¿Realmente beber leche hace más fuertes los huesos?

May 09, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

EE.UU., por ejemplo, recomienda beber tres vasos de leche al día, casi el doble que Reino Unido o India. Por BBC Mundo Cuando éramos niños, ¿a cuántos nos decían que nos bebiéramos la leche...

Lavarse las manos: ¿qué se debe hacer y qué no?

May 06, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Lavarse las manos es una forma sencilla de prevenir infecciones. Aprende cuándo lavarte las manos, cómo utilizar desinfectante para las manos y cómo hacer que tu niño adquiera este hábito. Por...

¿Lavar o no lavar el pollo crudo?

May 03, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

¡No laven el pollo crudo! Por BBC Mundo Esa fue la alerta que recientemente salió publicada en la cuenta de Twitter los Centros para el Control de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus...

¿Cuánta agua realmente es recomendable beber cada día?

May 02, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Un cuerpo sano nos alerta de la deshidratación haciéndonos sentir sed. Por BBC Mundo Recibimos constantes mensajes que nos dicen que beber litros de agua todos los días es el secreto para una...

Estas son las enfermedades que produce el ruido ambiental

Abr 30, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

El cuido de los oídos es tan importante como la de cualquier otra parte del cuerpo. Estos son afectados por la constante exposición a fuertes sonidos, que propician el desarrollo de enfermedades...

9 aminoácidos esenciales que tenemos que buscar en los alimentos

Abr 30, 2019 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

No hace falta comer carne para consumir todos los aminoácidos: puedes hacerlo mezclando legumbres y verduras. Por BBC Mundo Los aminoácidos son esenciales para la vida humana. Podría decirse que...

¡Cuidado! con Síndrome de Burnout

Abr 25, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Esta condición que nos puede afectar a todos en nuestra rutina laboral, puede ser peligrosa si no se detecta a tiempo. Por Revista ES El síndrome de Burnout se resume en el agotamiento producto de...