por Karina Cortés | Ago 19, 2021 | Alimentación
Por Revista Ejercicio & Salud Desafortunadamente, muchas personas están comiendo demasiado, pero obteniendo muy poca nutrición. Muchos de nosotros consumimos demasiadas calorías de alimentos repletos de grasas y azúcares, pero estos pueden carecer de vitaminas y...
por Karina Cortés | Ago 11, 2021 | Alimentación, Salud
Por Revista Ejercicio & Salud El riesgo de padecer diabetes, depresión infertilidad y los diversos tipos de cáncer asociados a la obesidad, se puede reducir si se pierde al menos un 5% del peso actual. Bajar de peso puede resultar complicado, incluso algunas...
por Karina Cortés | Jul 30, 2021 | Alimentación
Por BBC Mundo Anglicismos como «cleaneating» (comida limpia) o «healthyfood» (alimentación sana) inundan últimamente las redes sociales. No es de extrañar que hoy en día la población esté cada vez más interesada en tomar decisiones correctas con...
por Karina Cortés | Jul 29, 2021 | Alimentación, Tokio 2020
Por Revista Ejercicio & Salud En el proceso de un atleta olímpico intervienen múltiples factores que permiten potenciar las capacidades deportivas de los competidores. Uno de esos factores es la nutrición y para ello la delegación de Costa Rica en los Juegos...
por Karina Cortés | Jul 15, 2021 | Alimentación
Por Dana Ryan. PhD, M.A., MBA – Directora de Rendimiento y Educación Deportiva para Revista Ejercicio & Salud La alimentación balanceada es importante para el ejercicio y los carbohidratos son clave para mantener un máximo rendimiento durante la actividad...
por Juan Chaves | Jul 12, 2021 | Alimentación, Artículos
Debemos ser conscientes de que la enfermedad celiaca es una condición de por vida. Por The Conversation Para Gema siempre fue complicada la hora de la comida en el trabajo. Cuando tenía 24 años, se levantaba cada mañana, tal y como hacía desde hacía mas de diez años,...
