Revista es, Ejercicio y Salud

Las grasas saturadas no dañan el corazón, dice un nuevo estudio científico

Jul 08, 2020 Karina Cortes Alimentación, Salud 0

Imagen de chuletones listos para hacer. EFE/GUSTAVO CUEVAS/Archivo Por EFE Ni las grasas saturadas son dañinas ni el nivel del colesterol es relevante para la salud del corazón, pero una dieta baja...

Día Mundial de La Leche: ¡Conozca sus aportes al sistema inmunológico!

Jun 01, 2020 Karina Cortes Alimentación 0

01 de Junio Por Revista Ejercicio & Salud La leche es un alimento esencial que ayuda a cubrir los requerimientos diarios de nutrientes, como el calcio, magnesio, vitaminas B2, B5 y B12. La leche...

Seis trucos fáciles para preparar comidas nutritivas en casa.

May 18, 2020 Karina Cortes Alimentación, Salud 0

Con pequeños cambios en las recetas puede lograr una reducción importante de calorías. Por Revista Ejercicio & Salud Cuando se trata de transformar recetas, un buen punto de partida son sus...

El confinamiento impulsa las compras de verduras y reduce las de comida preparada

May 14, 2020 Karina Cortes Alimentación, Nutrición, Salud 0

Por World Economic Forum Los consumidores han reducido el gasto en comidas preparadas y han comprado más fruta y verdura, recurriendo a una alimentación más saludable durante los bloqueos de...

Lácteos y su rol sobre el Sistema Inmunológico

May 11, 2020 Karina Cortes Alimentación, Salud 0

Por Revista Ejercicio & Salud Una adecuada alimentación desempeña un papel muy importante en favor de mantener el buen funcionamiento del sistema natural de defensas del organismo, donde los...

Mantente motivado y mantén tu mejor forma todo el año

May 06, 2020 Karina Cortes Alimentación, Ejercicio, Estilo de Vida, Salud 0

Por Revista Ejercicio & Salud Si tu autoestima y actitud hacia el ejercicio y salud varía dependiendo de la época del año, no estás solo. Hasta los entusiastas dedicados al ejercicio pueden...

10 alimentos que puedes comprar para resistir a una emergencia santitaria

Mar 18, 2020 Karina Cortes Alimentación, COVID-19, Salud 0

Por cocinadelirante.com Siempre mantén la calma, no compres en exceso, y analiza que alimentos son más duraderos y cuales realmente puedas necesitar. Te presentamos unas opciones al alcance de...

El complemento perfecto para sus galletas, cereales y snacks

Mar 11, 2020 Juan Chaves Alimentación, Artículos 0

El nuevo Yogurt TOSH se suma a la familia de productos de estilo de vida saludable de la marca. Por Revista ES A partir de este mes de febrero, hay una nueva opción en el mercado para todas las...

¿Cómo distinguir el apetito emocional del físico?

Feb 21, 2020 Karina Cortes Alimentación, Nutrición 0

Por Revista Ejercicio & Salud *Estrés y ansiedad pueden aparecer repentinamente y provocar antojos de productos altos en grasas y azúcar En cuanto a los buenos hábitos alimentarios, existen...

Realice ejercicio de manera segura durante el verano

Ene 22, 2020 Karina Cortes Alimentación, Estilo de Vida, Salud 0

Por Revista Ejercicio & Salud El ser humano pierde agua a través de la orina, el sudor y la respiración, consumir entre 8 y 12 vasos de agua es indispensable para una correcta hidratación. Con...