por Juan Chaves | Mar 3, 2021 | Alimentación, Artículos
El 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad, una fecha que busca generar reflexión sobre esta enfermedad, haciendo un llamado a trabajar en conjunto para lograr una vida más feliz, saludable y más larga para los pacientes que viven con sobrepeso y...
por Juan Chaves | Feb 5, 2021 | Alimentación, Salud
Por Revista Ejercicio & Salud Una alimentación balanceada contribuye a mejorar la concentración, el estado de alerta y la productividad de su hijo.Los niños que reciben una adecuada alimentación mantienen un sistema inmune fuerte y son menos propensos a contraer...
por Juan Chaves | Ene 26, 2021 | Alimentación, Artículos, Noticias del día, Nutrición
Por Revista Ejercicio & Salud El hambre puede ser de muchos tipos, no necesariamente por necesidad fisiológica.Aprender a conocer nuestras emociones y necesidades ayudarán a tomar decisiones inteligentes. Muchas veces pensamos que tenemos hambre todo el tiempo y...
por Juan Chaves | Ene 21, 2021 | Alimentación, Salud
Por Revista Ejercicio & Salud Cuidado con las dietas milagrosas que prometen una pérdida de peso rápida, ya que tienen efectos secundarios como el efecto rebote. Las fiestas decembrinas son parte de las épocas más especiales del año, y vienen acompañadas de un...
por Juan Chaves | Ene 19, 2021 | Alimentación, Salud
Por Runtastic Llevas toda la mañana esperando la hora de comer. Llega el momento y te comes tu almuerzo, te sienta genial, pero después de terminar empiezas a notar sueño y cansancio. Esto es lo que pasa en tu cuerpo Después de comer, el cuerpo empieza a funcionar a...
por Juan Chaves | Ene 13, 2021 | Alimentación, Salud
Por Runtastic Un hábito es un comportamiento repetido tantas veces que acaba convirtiéndose en una acción automática o hecha inconscientemente o sin necesidad de motivación. La clave para adquirir hábitos saludables es… …ir transformando pequeñas acciones...