Revista es, Ejercicio y Salud

El ejercicio lo hace más inteligente

Nov 19, 2014 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

¿Sabía que mientras entrena su cuerpo, entrena su cerebro? Numerosos estudios demuestran que el ejercicio aeróbico promueve la producción de una molécula neuroprotectora que mantiene el cerebro...

Las 7 verdades sobre la pérdida de peso y el ejercicio

Nov 18, 2014 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

• Beber mucha agua no es bueno Beber agua en exceso es malo, al abusar de esta bebida se sobrecargan los riñones, se debe tomar el agua que exige el cuerpo, es decir hidratarse cuando el cuerpo...

Cúrese con reflexología

Nov 18, 2014 Juan Chaves Artículos, Salud 0

En sus pies se encuentra algo similar a una caja de switches que enciende y apagan el dolor, por lo que un adecuado masaje puede curarle del estreñimiento, la colitis y hasta del estrés. Por...

Evite estos alimentos antes de correr

Nov 17, 2014 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Al salir a correr se recomienda evitar alimentos ricos en proteínas, con elevado contenido en grasas y alto porcentaje de fibra Tenemos mucho que aprender sobre el mundo del running, uno de los...

El beso, una forma de compartir… 80 millones de bacterias

Nov 17, 2014 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Para las parejas besarse en la boca es una manera de expresarse amor, pero lo que quizás ignoran es que con un sólo beso de diez segundos también pueden compartir hasta 80 millones de bacterias....

¿Mentir es bueno para la salud?

Nov 15, 2014 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Faltar a la verdad alivia y relaja en un momento dado, ¿pero qué ocurre a medio o largo plazo con esta práctica ancestral? Desde la infancia nos han inculcado la idea de que hay que ir con la...

FILA lanza su nuevo calzado deportivo WinSpeed

Nov 14, 2014 Juan Chaves Artículos, Estilo 0

La WindSpeed cuenta con sistema de refrigeración parecido al de los motores de los carros y los aviones, reduciendo el calor interno para así generar una mayor refrigeración en la pisada. FILA...

Un llamado a correr la primera edición de Reto por la Diabetes

Nov 14, 2014 Juan Chaves Artículos 0

Fondos recaudados se donarán a la Asociación Pro Estudio de la Diabetes Endocrinología y Metabolismo ANPEDEM El Día Mundial de la Diabetes sirve para generar en todo el mundo mayor conciencia del...

Alimentos quemagrasas

Nov 14, 2014 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Aunque ningún alimento tiene la capacidad de quemar la grasa acumulada en el organismo, sí los hay que favorecen la digestión y ayudan a estimular el metabolismo La postura de la Sociedad...

Cómo evitar los calambres musculares

Nov 13, 2014 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Intenta estirar y masajear el músculo afectado cuando sufras calambres musculares Si los has sufrido en tus propias carnes en alguna ocasión, sabrás que los calambres musculares pueden...