por Juan Chaves | Mar 7, 2017 | Artículos, Ejercicio
Durante la carrera se debe consumir distintos tipos de carbohidratos Por Hermann Zbinden Cada vez más, en Costa Rica hay adeptos a las carreras de atletismo, incluyendo maratones. Son muchos los deportistas que se aventuran a realizar estas competencias...
por Juan Chaves | Mar 6, 2017 | Artículos, Salud
Se estima que el 80% de los adultos toma al menos un medicamento y el 30% toman cinco o más Por Revista ES Una prueba simple que se realiza tomando una muestra de ADN está revolucionando el mundo de la medicina, ya que permite determinar, incluso antes de que un...
por Juan Chaves | Mar 3, 2017 | Artículos, Salud
Existen varios tratamientos que te ayudaran a que aclares de forma gradual este tipo de manchas en el rostro Por Revista ES Las manchas en la piel producidas por la exposición al sol son muy frecuentes y en muchos de los casos no son peligrosas, pero existe un interés...
por Juan Chaves | Mar 3, 2017 | Artículos, Nutrición
Disminuir el colesterol y expulsar los triglicéridos de las arterias son algunos de los beneficios Por Revista ES Un pequeño pescado, tal y como lo es la sardina, es una de las fuentes por excelencia en la proporción de ácidos grasos Omega3 al organismo. Tan solo...
por Juan Chaves | Mar 2, 2017 | Artículos, Salud
Los expertos recomiendan comer grasas pero con moderación Por BBC Mundo Las grasas son esenciales en nuestra dieta y los expertos recomiendan que entre el 20 y el 30% de las calorías que consumimos provengan de ellas. Asimismo, es de conocimiento general que comer...
por Juan Chaves | Mar 2, 2017 | Artículos, Salud
En la jornada laboral hay que evita estar sentado (a) durante muchas horas al día Por La Estrella Comer saludable significa disfrutar de todos los grupos de alimentos con conciencia, es decir: frutas, vegetales, harinas, grasas y proteínas o carnes en la cantidad...
