por Juan Chaves | Ene 7, 2016 | Artículos, Ejercicio, Nutrición
¿Qué alimentos le proporcionan energía para nadar durante más tiempo y cuáles conviene evitar? Le contamos cómo comer de forma inteligente, antes y después de su sesión de natación. Por Speedo.es Los expertos coinciden en que una comida adecuada puede ser vital para...
por Juan Chaves | Ene 6, 2016 | Artículos, Salud
Realizar actividad física fuera de casa se ha vuelto parte de nuestra rutina, sin embargo, es necesario que tome precauciones con su vista para evitar ser víctima de los rayos ultravioleta. Por Revista ES Durante el verano o estación seca, las personas se preocupan...
por Juan Chaves | Ene 6, 2016 | Artículos, Ejercicio
¿Quieres estar en forma? ¿Fue uno de tus propósitos de fin de año? ¿Sueñas con perder algunos kilogramos? Seguramente no eres la única persona a la que estas preguntas han invadido su mente con la llegada del nuevo año. Por BBC Mundo Al fin de cuentas, 2016 será un...
por Juan Chaves | Ene 6, 2016 | Artículos, Nutrición
Por Revista ES Después de la locura de las cenas y comidas de trabajo, amigos y familia, los platillos especiales de la temporada que llevamos un año esperando, el alcohol por tanto brindis, la alegría o la tristeza que llega junto con el fin de ciclo, el poco tiempo...
por Juan Chaves | Ene 5, 2016 | Artículos, Ejercicio
El creador de Facebook, Mark Zuckerberg, anunció este lunes otro de sus retos para el año 2016. Por CNN en Español A diferencia de año pasado, cuando invitó a toda la comunidad de Facebook a dedicar tiempo a la lectura, esta vez eligió una actividad física para unir a...
por Juan Chaves | Ene 5, 2016 | Artículos, Nutrición
Consumir alcohol reduce la cantidad de grasa que el cuerpo quema para obtener energía, pero a la vez puede ser un bebida engañosa. Por Revista ES Con la llegada de año nuevo muchos empiezan la rutina en el gimnasio debido al sentimiento de culpa que los agobia por...
