por Juan Chaves | Oct 13, 2015 | Artículos, Ejercicio
Tras contar en repetidas ocasiones los beneficios de andar, nos enfrentamos a la cuestión definitiva: ¿resulta más beneficioso que el trote? Por: El País Está rodeado, la fiebre del running le persigue en la oficina y cuando sale de ella. Su vida está llena de nuevos...
por Juan Chaves | Oct 8, 2015 | Artículos, Salud
Por: Vanguardia Dormir menos horas de las necesarias una noche tras otra y tener horarios de sueño desorganizados favorecen el sobrepeso y aumentan el riesgo de diabetes, según una serie de investigaciones que en los dos últimos años han explorado la relación entre el...
por Juan Chaves | Oct 7, 2015 | Artículos, Salud
Mientras estamos despiertos, dos terceras partes de nuestra actividad cerebral se dedican a la visión. El 80% de nuestros recuerdos están determinados por lo que vemos. Una persona que sufre de pérdida de visión ve su calidad de vida diezmada, ya que tiene dificultad...
por Juan Chaves | Oct 7, 2015 | Artículos, Ejercicio
Por: El País “El ejercicio es clave”, recuerda Marcos Flórez, director de la web de entrenadores personales a domicilio Estarenforma.com. En efecto, hay infinidad de publicaciones científicas que avalan la necesidad de ejercicio para, entre otras muchas cosas, cuidar...
por Juan Chaves | Oct 5, 2015 | Artículos, Ejercicio
Por: Runners Para corredores principiantes (o aquellos que están empezando de nuevo) el mero hecho de salir a correr varias veces a la semana, durante unas cuantas semanas seguidas, es motivo de celebración. Pero una vez que te has acostumbrado a esa rutina vas a...
por Juan Chaves | Oct 1, 2015 | Artículos, Ejercicio
Faltan estudios concluyentes que vinculen ausencia de desayuno y sobrepeso. No pasa lo mismo con la docena de churros Por: El País Uno de los mandamientos nutricionales más extendidos en los últimos años es el que advierte: “Saltarse el desayuno engorda”. Aunque...
