por Juan Chaves | Jul 28, 2015 | Artículos, Nutrición
Atención deportistas, cuidar la alimentación antes y durante la actividad es fundamental, pero, ¿y después del entrenamiento? Por: Alto Nivel La alimentación de una persona que realiza actividad física es indispensable para optimizar el rendimiento y desempeño...
por Juan Chaves | Jul 27, 2015 | Artículos, Ejercicio
¿Te llegó la fiebre del runnig pero no te sientes preparado para conquistar los 42 kilómetros? Un exmaratonista te comparte sus claves. Por: Alto Nivel Si la fiebre del running también se apoderó de ti pero este año no tuviste oportunidad de prepararte para este magno...
por Juan Chaves | Jul 21, 2015 | Artículos, Ejercicio
Por: Sport Life Dosificación del esfuerzo: Más no significa mejor. Hay que ser prudente a la hora de empezar con el entrenamiento y saber que las cargas deben seguir una progresión lógica para que se generen adaptaciones. Si nunca has montado en bicicleta los...
por Juan Chaves | Jul 16, 2015 | Artículos, Ejercicio
Por: BBC Mundo Hay melodías que van de la mano con el ejercicio, canciones que han formado parte de la banda sonora de películas que han sido éxito de taquilla en el mundo entero y que nos transportan a jornadas de sudor y esfuerzo físico. Gonna Fly Now y Eye of the...
por Juan Chaves | Jul 15, 2015 | Artículos, Ejercicio
El próximo domingo 30 de agosto a las 6:00 a.m. dará inicio una de las carreras más reconocidas del país: el Reto Powerade, que este año cumple su 12ª edición y que saldrá del Centro Comercial La Ribera de Belén en Heredia. Como en años anteriores, habrán dos...
por Juan Chaves | Jul 14, 2015 | Artículos, Nutrición
A continuación te hablaremos de creencias populares respecto al consumo de comida; hábitos que pueden ocasionar desde aumento de peso hasta enfermedades Por: Alto Nivel A la hora de dar consejos sobre nutrición pareciera que muchos son expertos en la materia. No...
