por Juan Chaves | May 20, 2015 | Artículos, Nutrición
Por: Vida Sana Ya hemos hablado en muchas ocasiones de lo importante que es reponer las pérdidas de líquido y electrolitos tras el ejercicio. Mientras practicamos ejercicio nuestro cuerpo pone en marcha un mecanismo para regular la temperatura: el sudor. Dependiendo...
por Juan Chaves | May 19, 2015 | Artículos, Ejercicio
Estudio confirma que realizar actividad física aumenta la esperanza de vida 6 años Si usted está leyendo esta información sentado, sepa que así no va a alargar su vida. Lo primero que tiene que hacer para alargar su vida es levantarse y moverse más y sentarse menos....
por Juan Chaves | May 18, 2015 | Artículos, Ejercicio
Son dos de las terapias más comunes para aliviar los dolores musculares o las molestías en las articulaciones. El problema es que la mayoría de las personas que hacen ejercicio no tienen muy claro cuál deben usar: frío o calor. Por: BBC Mundo La respuesta rápida es...
por Juan Chaves | May 15, 2015 | Artículos, Estilo
Durante los días previos a la apertura, las personas que se acercaron al centro comercial, pudieron participar de una dinámica que consistía en remar hasta llenar al 100% el logo de Delta de Reebok para abrir la tienda. Por Revista ES Esta iniciativa, motivó a las...
por Juan Chaves | May 15, 2015 | Artículos, Ejercicio
Por: El País Según el entrenador personal Fernando Sartorius (Intensidad Max,La Esfera de los Libros), basta un plan de 90 días, cincelado con disciplina y regularidad, para poner a tono silueta y musculatura. Estudios como el del científico danés Mads Rosenkilde así...
por Juan Chaves | May 14, 2015 | Artículos, Ejercicio
Actores como Leonardo DiCaprio, Ben Affleck o Jason Segel se han convetido en los modelos perfectos del «Dad bod», fofisano, o gordiflaco, como le llaman en algunos países. Por: Revista ES ¿Qué tal si le decimos que el nuevo modelo de hombre sexy es el hombre “con...
