por Juan Chaves | Ene 14, 2015 | Artículos, Ejercicio
Máquinas con sensores registrarán el entrenamiento y harán sugerencias. Robots que sirvan de sparrings y cuartos sin gravedad serán realidad en los próximos años. Correr en medio del Central Park de Nueva York; al otro día, recorrer la orilla del río Sena y contemplar...
por Juan Chaves | Ene 14, 2015 | Artículos, Nutrición
Calcular detenidamente tu consumo de calorías, ejercicio excesivo y consumir todo lo que diga light, puede perjudicar tu salud El bajar de peso es cuestión de disciplina y límites. Sin embargo, uno mismo suele “sabotearse” cuando se obsesiona demasiado. Es entonces...
por Juan Chaves | Ene 13, 2015 | Artículos, Nutrición
No tenemos ninguna duda de ello, porque se nos ha repetido hasta la saciedad. Comer en las horas previas al sueño es contraproducente. Debemos concentrar la mayor parte del consumo de alimentos durante las primeras horas del día, y la cena, cuanto más ligera, mejor....
por Juan Chaves | Ene 13, 2015 | Artículos, Salud
Florida Bebidas lanzó nueva campaña para promover el Consumo Inteligente de bebidas alcohólicas Esta campaña fue presentada en el hotel Park Inn y se basa en cinco recomendaciones clave que le permiten a los adultos jóvenes que deciden tomar, tener una guía de cómo...
por Juan Chaves | Ene 13, 2015 | Artículos, Ejercicio
Todo el mundo sabe cuántos años tiene, pero en nuestro DNI no figura cuál es nuestra edad en lo que respecta a la práctica de ejercicio. El concepto de fitness age fue desarrollado por investigadores de la Norwegian University of Science and Technology en Trondheim,...
por Juan Chaves | Ene 12, 2015 | Artículos, Ejercicio
¿Qué es más conveniente? “Todo entrenamiento o actividad física debe basarse en cumplir nuestros objetivos: no es lo mismo una rutina de gimnasia para bajar de peso, que una sesión de entrenamiento para el dolor de espalda o una clase para tonificar” explica Diana...
