por Juan Chaves | Ene 2, 2015 | Artículos, Nutrición
Su consumo es muy bueno para el cuerpo humano. Ayuda a la digestión, desintoxicación y prevención de enfermedades. Que no sea solo para el Año Nuevo, es una fruta rica en agua y fibra. Por Portafolio Llegaron las fiestas de fin y principio de año; para muchos es...
por Juan Chaves | Ene 1, 2015 | Artículos, Ejercicio
Las fiestas no tienen que ser sinónimo de gordura. Algunas actividades relacionadas con el fin y principio de año le ayudarán a perder peso. Conózcalas aquí. Por BBC Mundo Pareciera que ganar peso es tan inherente a la Navidad como Santa Claus, el árbol, las luces y...
por Juan Chaves | Dic 29, 2014 | Artículos, Ejercicio, ES 138
Conozca algunos dispositivos que le permitirán controlar más la actividad física y la alimentación diaria. Push Band Este dispositivo ayudará a que usted defina sus músculos. La Push Band se pone en el antebrazo y se conecta a una app. Se programa la cantidad de...
por Juan Chaves | Dic 29, 2014 | Artículos, Salud
Si es de los que se acurrucan en la cama con un libro electrónico para una buena sesión de lectura antes de dormir, podría estar dañando su patrón de sueño y en consecuencia su salud. Si puedee, mejor tome un libro tradicional, aunque te parezca un rollo eso de pasar...
por Juan Chaves | Dic 19, 2014 | Artículos, Salud
Reír permite quemar calorías y hace sentirnos mucho más optimistas. Favorece las relaciones interpersonales y el funcionamiento cardíaco ¿Sabías que existen estudios científicos que demuestran que la risa tiene innumerables beneficios? Reír es una de las mejores...
por Juan Chaves | Dic 19, 2014 | Artículos, Ejercicio
Lesionarse es facilísimo; tanto que cualquiera puede hacerlo, por eso queremos ahorrate estos momentos de sufrimiento con estos consejos. Hay estudios de todo tipo, tan contradictorios que hacen que los expertos no puedan ponerse de acuerdo. Por mucho que en esta...
