por Juan Chaves | Oct 23, 2014 | Artículos, Ejercicio
El culto al físico hace que las personas lleguen a desarrollar una obsesión que puede afectarlas psicológica y físicamente. Son numerosos los estudios que resaltan los beneficios psicológicos y físicos que puede producir la actividad deportiva, pero en los últimos...
por Juan Chaves | Oct 23, 2014 | Artículos, Ejercicio
A la hora de elegir la ropa más apropiada para correr es imprescindible que las prendas deportivas sean cómodas y favorezcan la libertad de movimientos durante la carrera Correr alarga la vida y fortalece el corazón. No hace falta hacer mil kilómetros ni salir a...
por Juan Chaves | Oct 22, 2014 | Artículos, Ejercicio
El cuerpo responde al ritmo de la música con activación fisiológica que lo prepara para las exigencias físicas. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad se puso de moda, las secciones de Insanity o Crossfit son cada vez más comunes. Esto porque logran una...
por Juan Chaves | Oct 21, 2014 | Artículos, Salud
LOS ESTUDIOS DEMUESTRAN QUE, QUITANDO LAS HORAS DE EJERCICIO, LA GENTE ACTIVA SE SIENTA TANTO COMO LA INACTIVA (UNA MEDIA DE 64 HORAS SEMANALES Seguro que lo escuchaste: si te pasas la vida de casa al coche, del coche al trabajo, del trabajo a casa y le añades un poco...
por Juan Chaves | Oct 21, 2014 | Artículos, Ejercicio
Un nuevo concepto deportivo nace en Costa Rica basado en un reto de carrera con obstáculos. Trojan Race es una carrera diferente al resto, donde no solo se trata de correr, sino que además tendrás que saltar, trepar y poner a prueba los límites bajo un entorno natural...
por Juan Chaves | Oct 21, 2014 | Artículos, Salud
Un estudio realizado por neurocientíficos de la Universidad Pompeu Fabra, asegura que el cerebro permanece activo aun cuando se cree que se encuentra en reposo. Cada vez los seres humanos vivimos más tiempo, pero es importante que aprendamos a cuidar nuestro...
