por Juan Chaves | Sep 12, 2014 | Artículos, Salud
El despertar confuso es cuando una persona se levanta y permanece en un estado confuso durante un cierto periodo antes de regresar a dormirse o despertarse completamente. ¿Alguna vez respondiste el teléfono en la mañana para descubrir que en realidad era tu...
por Juan Chaves | Sep 11, 2014 | Artículos, Nutrición
¿Ha estado trabajando duro en mantener su plan alimenticio saludable entre semana y aparece el fin de semana largo? Fiestas, procesiones, faroles, y todo incluido atentan contra un plan de alimentación saludable, ¿Qué hacer cuando todo esto converge en un fin de...
por Juan Chaves | Sep 10, 2014 | Artículos, Ejercicio
Es cierto que el calzado deportivo actual tiene colores y diseños muy atractivos, pero si solo se fija en esos detalles puede terminar con una lesión. Aquí le presentamos algunos consejos para evitar problemas cuando corre. A la hora de correr todo cuenta: la forma...
por Juan Chaves | Sep 8, 2014 | Artículos, Salud
El dolor de espalda no se trata tanto de una maldición como del peaje que hemos de pagar por habernos puesto en pie. Consulte cinco pautas para paliar el lumbago. Suena el despertador, reunión importante en la oficina, se despereza entre las sábanas, a un lado, a otro...
por Juan Chaves | Sep 2, 2014 | Artículos
Aumentar la concentración de serotonina en el organismo despierta en nuestro cerebro una sensación de felicidad. Sepa qué comer para que se obre el ‘milagro’. La alimentación mitiga la tristeza posvacacional. No es un mito. Los niveles altos de serotonina...
por Juan Chaves | Ago 31, 2014 | Artículos, Salud
No se ha establecido una relación causal directa entre estos factores. Sin embargo, sí hay evidencias que justifican que en la consulta se recete tranquilidad. «Si pudiera, le recetaría tres semanas en las Seychelles». El secretario de la Sociedad Española de...
