por Juan Chaves | Oct 8, 2018 | Artículos, Nutrición
Los carbohidratos tienden a tener mala fama entre quienes hacen dieta, pero esto se debe principalmente a la falta de información. Por Revista ES/ Fuente Herbalife Nutrition Muchos mitos sobre las dietas llegan y después desaparecen, pero algunos han pasado la prueba...
por Juan Chaves | Oct 5, 2018 | Artículos, Ejercicio
La principal excusa que dice la gente de por qué no hacen ejercicio es la falta de tiempo. Por BBC Mundo La alarma saltó con una investigación que mostró que más del 40% de los adultos de mediana edad dedican menos de diez minutos a caminar energéticamente al mes....
por Juan Chaves | Oct 4, 2018 | Artículos, Salud
Estudios y especialistas informan dónde encontrar las grasas que dan salud a tu cuerpo y cuáles la coartan. Por El Salvador “Grasa” es una palabra temible para las personas que desean perder peso. Es quizá el enemigo número uno y el más difícil de controlar. Por...
por Juan Chaves | Oct 4, 2018 | Artículos, Salud
La diabetes es una enfermedad en la cual los niveles de azúcar en la sangre se elevan por encima de lo recomendado. Por Revista ES Las deficiencias en una adecuada alimentación, el sedentarismo y en una alta proporción la falta del autocontrol en el nivel de azúcar en...
por Juan Chaves | Oct 3, 2018 | Artículos, Salud
«No todos los carbohidratos fueron creados igual», dice el doctor Xand van Tulleken en el programa de la BBC «La Verdad sobre los Carbohidratos». Por BBC Mundo Las dietas bajas en carbohidratos son bien conocidas para perder peso. Pero ¿sabías que el color de los...
por Juan Chaves | Oct 3, 2018 | Artículos, Nutrición
No hay «superalimentos» en la dieta mediterránea: es el conjunto lo que conlleva beneficios para la salud. Por BBC Mundo Seguramente habrás oído que la dieta mediterránea es buena para la salud. Pero ¿sabes exactamente en qué consiste y cómo beneficia a tu cuerpo?...
