por Juan Chaves | Oct 19, 2016 | Artículos, Ejercicio
Les presentaremos un maestro de la JKA, quien probablemente tenga unos de los más gloriosos registros en torneos. Su Karate es certero y técnica precisa. Es reconocido por su maravillosa ejecución en kata, especialmente Sochin. Al maestro Osaka, a quien se le conoce...
por Juan Chaves | Oct 17, 2016 | Artículos, Ejercicio
Estas son 26 cosas que solo un verdadero runner entenderá… Por: Total Running 1. Tratas de convencer a todo el mundo de que corra 5 km «porque eso no es nada». 2 .Te sabes las distancias a todas partes con una precisión de 0.1 km.f 3. Te parece que la diferencia...
por Juan Chaves | Oct 14, 2016 | Artículos, Ejercicio
Con la natación se puede hacer ejercicio con un menor riesgo a sufrir lesiones que el correr. Por: BBC Mundo ¿Correr o nadar? El gran debate que hay en el mundo de los deportes. Es como una batalla entre la tierra y el agua que no parece tener fin. Ambos son el alma...
por Juan Chaves | Oct 13, 2016 | Artículos, Ejercicio
Conscientes de la importancia de mantener un estilo de vida saludable para ellas y sus familias, cientos de mujeres se unirán una vez más, en un compromiso con la salud durante la sexta edición de la carrera femenina más grande de América Latina McDonald’s 5K – Las...
por Juan Chaves | Oct 12, 2016 | Artículos, Ejercicio
Antes las tenis eran las fieles acompañantes para salir a correr, hoy el mejores acompañantes son nuestros celulares, pulseras y relojes inteligentes. Casi son nuestros entrenadores personales. ¿Pero cuáles son las mejores apps? Aquí les dejamos un top 7 en donde...
por Juan Chaves | Oct 11, 2016 | Artículos, Ejercicio, Nutrición
Se dice que los cambios en la alimentación son los responsables del 75% de la pérdida de peso y que solo el 25% corresponde al ejercicio. ¿Qué tan cierto es que la dieta importa más que el ejercicio? Aquí lo analizamos La combinación de una alimentación sana y una...
