por Juan Chaves | Jun 19, 2015 | Artículos, Ejercicio
A pesar de ser una práctica milenaria, el yoga tendrá, este 21 de junio, su primer festejo mundial. La decisión, impulsada por la ONU a finales del 2014, de festejar el Día Internacional del Yoga cada 21 de junio, pretende resaltar los beneficios tangibles e...
por Juan Chaves | Jun 12, 2015 | Artículos, Ejercicio
El evento final se realizó ayer en el Hotel Sheraton y los 20 participantes lucharon por ser la imagen de la revista Ejercicio y Salud, pero solamente dos son los elegidos. Por Carolyn Hernández Kenneth Méndez y Alejandra Vindas son los ganadores de Fitness Models...
por Juan Chaves | Jun 10, 2015 | Artículos, Ejercicio
Las medias compresivas no tienen el efecto prometido. Investigadores las aconsejan, en cambio, para sujetos sedentarios Por: El País Si usted es runner y se ha planteado apearse a la moda de las medias de compresión (como unos calcetines elásticos de nailon ylycra que...
por Juan Chaves | Jun 4, 2015 | Artículos, Ejercicio, Nutrición
Descubre las razones por las que haces dieta y «te matas» en el gimnasio y no pierdes peso Por: ABC En la sociedad actual hay una demanda desmesurada de personas que quieren perder peso, en la mayoría de los casos por no corresponder con el canon físico actual y, en...
por Juan Chaves | May 26, 2015 | Artículos, Ejercicio
Por: BBC Mundo En 2011 el ciclista costarricense Andrey Amador Bikkazakova corrió las 21 estapas de un tour de Francia con un tobillo hinchado. Meses antes se había roto la clavícula. Muchos lo habían deshauciado. Pero el insistió. Este año ocurrió algo similar: hasta...
por Juan Chaves | May 19, 2015 | Artículos, Ejercicio
Estudio confirma que realizar actividad física aumenta la esperanza de vida 6 años Si usted está leyendo esta información sentado, sepa que así no va a alargar su vida. Lo primero que tiene que hacer para alargar su vida es levantarse y moverse más y sentarse menos....
