por Juan Chaves | May 18, 2015 | Artículos, Ejercicio
Son dos de las terapias más comunes para aliviar los dolores musculares o las molestías en las articulaciones. El problema es que la mayoría de las personas que hacen ejercicio no tienen muy claro cuál deben usar: frío o calor. Por: BBC Mundo La respuesta rápida es...
por Juan Chaves | May 15, 2015 | Artículos, Ejercicio
Por: El País Según el entrenador personal Fernando Sartorius (Intensidad Max,La Esfera de los Libros), basta un plan de 90 días, cincelado con disciplina y regularidad, para poner a tono silueta y musculatura. Estudios como el del científico danés Mads Rosenkilde así...
por Juan Chaves | May 14, 2015 | Artículos, Ejercicio
Actores como Leonardo DiCaprio, Ben Affleck o Jason Segel se han convetido en los modelos perfectos del «Dad bod», fofisano, o gordiflaco, como le llaman en algunos países. Por: Revista ES ¿Qué tal si le decimos que el nuevo modelo de hombre sexy es el hombre “con...
por Juan Chaves | Abr 25, 2015 | Artículos, Ejercicio
Al menos diez personas murieron en el Everest por el terremoto de Nepal de este sábado 25 de abril. La deportista centroamericana logra salir ilesa. Por Revista ES / El País Medios internacionales señalan que el terremoto de magnitud 7.8 causó al menos diez muertos en...
por Juan Chaves | Abr 24, 2015 | Artículos, Ejercicio
1,5 millones de autos dejaron de circular por la ciudad durante este jueves 23 de abril en el Día Sin Carro Por: El País n la madrugada del miércoles, a las 4.45, Carlos Benjumea, un joven taxista, vivió una escena que nunca había visto en sus 12 años como conductor....
por Juan Chaves | Abr 22, 2015 | Artículos, Ejercicio
Si quiere bajar un kilo más de peso, correr un kilómetro más o marcar el gol de su vida, tal vez lo que tenga que hacer es ir a dormir una siesta. Por BBC Mundo Está claro que también se deberá entrenar, pero para alcanzar un mayor rendimiento en cualquier actividad...
