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Correr rejuvenece y alarga la vida

Correr rejuvenece y alarga la vida

El hábito de correr de forma habitual, a pesar de haber pasado los 60 y los 70 años, aumenta la eficiencia energética del cuerpo y la hace comparable a la de un veinteañero Por: El País Correr, lo que ahora se llama running y que en nuestros orígenes paleolíticos era...
¿Cómo abandonar la zona de confort y asumir retos?

El ejercicio vigoroso ayuda a vivir más

El ejercicio intenso, que hace transpirar, ponerse rojo y respirar con dificultad, puede ser más benéfico que el moderado, en lo que respecta a vivir más tiempo, según investigadores. Por El Nuevo Herald El estudio realizado por investigadores australianos está basado...

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