por Juan Chaves | Mar 20, 2015 | Artículos, Ejercicio
La «droga» para que logres tu felicidad se llama endorfina. Son unas pequeñas proteínas que actúan como neurotransmisores de placer. Te sirven para luchar contra el dolor, entre otras muchas cosas, y, sobre todo, para ser feliz. Por Runners y Esmas Hacer ejercicio nos...
por Juan Chaves | Mar 19, 2015 | Artículos, Ejercicio
Las Zpump Fusion de Reebok, a diferencia de un calzado para running tradicional, el cual por lo general está compuesto por más de 40 partes individuales, está hecho con sólo tres partes clave, lo que significa que no tiene componentes rígidos que restringen el...
por Juan Chaves | Mar 16, 2015 | Artículos, Ejercicio
Andar es muy bueno, pero para que la actividad sustituya a una sesión de gimnasio, toca cumplir una serie de normas básicas Por: El País Qué palabras le vienen a la cabeza cuando piensa en perder peso?¿Dieta? ¿Gimnasio? ¿Esfuerzo? ¿Sacrificio? Sean las que sean,...
por Juan Chaves | Mar 16, 2015 | Ejercicio
Del 16 al 19 de abril se vivirá en el CENAC la séptima edición del Festival, promovido por la Asociación Costarricense de Profesores de Yoga. Entre mándalas, cantos y vibrantes energías, con el VII Festival Nacional de Yoga se podrá disfrutar y experimentar de...
por Juan Chaves | Mar 14, 2015 | Artículos, Ejercicio
El maratonista guatemalteco Mynor López impuso su ritmo en el Maratón Rock and Roll de Washington DC, Estados Unidos y se alzó con el segundo puesto, luego de ingresar a la meta con tiempo de 2:34:25. Por Prensa Libre El guatemalteco Mynor López supo sortear con las...
por Juan Chaves | Feb 24, 2015 | Artículos, Ejercicio
El dolor muscular se puede presentar de unas 12 a 24 horas después de hacer alguna clase de ejercicio. Según el Consejo Americano de Ejercicio, los dolores en los músculos son más frecuentes al iniciar una rutina, o después de una rutina muy pesada. El dolor que...
