por Juan Chaves | Ene 21, 2015 | Artículos, Ejercicio
El sueño es considerado como uno de los tres pilares en todo proceso de transformación del cuerpo, ya que durante este tiempo, el cuerpo se recupera del entrenamiento, se reduce el estrés, se reponen y crean nuevas células, entre muchos otros beneficios que ayudan a...
por Juan Chaves | Ene 21, 2015 | Artículos, Ejercicio
Los primeros días del año siempre son claves para los que deciden marcarse ciertos propósitos. Uno de los más repetidos es siempre el de hacer ejercicio. Los gimnasios ‘hacen su agosto’ en pleno enero, pero muchas de las metas que se marcan los entusiastas...
por Juan Chaves | Ene 19, 2015 | Artículos, Ejercicio
El ciclista costarricense Paolo Montoya empezará su temporada en la Clásica Palmarín de MTB, el primer trimestre lo completan cinco competencias en suelo nacional y el Campeonato Panamericano de MTB en la modalidad de Cross Country (XCO) que se realizará en Colombia...
por Juan Chaves | Ene 19, 2015 | Artículos, Ejercicio
Durante los 30 minutos posteriores, aumenta la sensación de relax, cambia el funcionamiento del páncreas y la capacidad de atención crece. Al hacer ejercicio, el cerebro empieza a trabajar, produciendo miles de reacciones químicas. La actividad conduce pues no solo a...
por Juan Chaves | Ene 16, 2015 | Artículos, Ejercicio
Un experto seleccionó los 40 mejores temas para rutinas especializadas como, cardio baile, CrossFit y otros, permitiendo mejorar el rendimiento en pocos minutos. La compañía de música por streaming Spotify entregó una interesante lista de canciones pensando en quienes...
por Juan Chaves | Ene 14, 2015 | Artículos, Ejercicio
Máquinas con sensores registrarán el entrenamiento y harán sugerencias. Robots que sirvan de sparrings y cuartos sin gravedad serán realidad en los próximos años. Correr en medio del Central Park de Nueva York; al otro día, recorrer la orilla del río Sena y contemplar...
