por Juan Chaves | Ene 5, 2015 | Artículos, Ejercicio
Aquí te damos una guía básica si uno de tus propósitos es entrar al mundo del ‘running’ en este 2015 Si una de tus 12 uvas del 31 de diciembre estuvo dedicada a realizar más ejercicio, aquí te damos una guía básica para adentrarte al mundo del running, el deporte más...
por Juan Chaves | Ene 1, 2015 | Artículos, Ejercicio
Las fiestas no tienen que ser sinónimo de gordura. Algunas actividades relacionadas con el fin y principio de año le ayudarán a perder peso. Conózcalas aquí. Por BBC Mundo Pareciera que ganar peso es tan inherente a la Navidad como Santa Claus, el árbol, las luces y...
por Juan Chaves | Dic 29, 2014 | Artículos, Ejercicio, ES 138
Conozca algunos dispositivos que le permitirán controlar más la actividad física y la alimentación diaria. Push Band Este dispositivo ayudará a que usted defina sus músculos. La Push Band se pone en el antebrazo y se conecta a una app. Se programa la cantidad de...
por Juan Chaves | Dic 19, 2014 | Artículos, Ejercicio
Lesionarse es facilísimo; tanto que cualquiera puede hacerlo, por eso queremos ahorrate estos momentos de sufrimiento con estos consejos. Hay estudios de todo tipo, tan contradictorios que hacen que los expertos no puedan ponerse de acuerdo. Por mucho que en esta...
por Juan Chaves | Dic 17, 2014 | Artículos, Ejercicio
Cada persona posee un estilo diferente al correr, sea por su contextura física o en función de las transformaciones que va sufriendo su cuerpo a medida que va creciendo. La forma de los pies, cuán largas son las piernas, el peso y el balance general del cuerpo van a...
por Juan Chaves | Dic 15, 2014 | Artículos, Ejercicio
Desde impacientarse con los resultados a reírse de las pesas. Evite estos hábitos para deshacerse de los kilos de más. Aunque decidimos empezar el curso con buenos hábitos, no nos apuntamos al gimnasio y, otra vez, se nos ha echado el tiempo encima. No solo no hemos...
