por Juan Chaves | Nov 7, 2014 | Artículos, Ejercicio
Mara Yamauchi tiene su pequeño lugar en los libros de historia del atletismo. Tiene la segunda mejor marca entre las maratonistas británicas, tras la plusmarquista mundial Paula Radcliffe. Otros logros personales incluyen su sexta plaza en la maratón de los Juegos...
por Juan Chaves | Nov 5, 2014 | Artículos, Ejercicio
A ver quién se atreve con el deporte tras una jornada laboral imposible, un viaje largo y tedioso o una tarde de pereza máxima. Todo depende de la actividad que elija Según la RAE, «la fatiga es una molestia ocasionada por un esfuerzo más o menos prolongado o por...
por Juan Chaves | Nov 5, 2014 | Artículos, Ejercicio
¿Hasta qué punto sirve dar unas vueltas a la manzana cuando no estás de ánimo? No se trata sólo de estirar las piernas y perder unos kilos. En muchos casos sus beneficios van mucho más allá del aspecto físico. La relación entre la depresión y el deporte ha sido objeto...
por Juan Chaves | Nov 2, 2014 | Artículos, Ejercicio
Vence con un tiempo de 2:10:59. El keniano se convierte en el primer atleta en ganar en NY, Londres y Berlín. Fuente: El Mundo Al clásico recorrido colmado de desniveles y la habitual ausencia de liebres se quiso añadir una climatología adversa, cinco grados de...
por Juan Chaves | Oct 31, 2014 | Artículos, Ejercicio
Suele pasar: nos apuntamos al gimnasio pensando que en pocas semanas conseguiremos las piernas de Anna Kournikova, pero el tiempo pasa y los resultados no llegan. Al final acabamos por tirar la toalla desesperadas sin percatarnos de que la solución está en nuestras...
por Juan Chaves | Oct 31, 2014 | Artículos, Ejercicio
Seguro que en algún momento se te ha escapado alguno de estos 5 errores gravísimos que hoy vengo a recordarte para que los borres de tu día a día. No prestar atención. En todas estas clases hay alguien (un entrenador) que dirige el grupo y escucharle es fundamental....
