por Juan Chaves | Oct 31, 2014 | Artículos, Ejercicio
Puede ser una experiencia agobiante, pero elegir los zapatos adecuados para correr es un proceso por el que las personas deben pasar para obtener el máximo beneficio de soltar las piernas. La gran variedad de opciones y de tipos de calzado que se encuentran en las...
por Juan Chaves | Oct 30, 2014 | Artículos, Ejercicio
No todo el mundo puede ir al gimnasio, sea por tiempo, falta de dinero o simplemente porque no le gusta el concepto de sudar en grupo. Pero ¿pueden estas personas estar en forma físicamente haciendo simplemente las tareas domésticas? Tal vez sea necesario hacer unos...
por Juan Chaves | Oct 29, 2014 | Artículos, Ejercicio
El IBV y Kelme han desarrollado un sistema electrónico que, integrado en las zapatillas, ayuda a prevenir lesiones de los deportistas Dispositivo de mejora del rendimiento Después de dos intensos años de trabajo, el Instituto de Biomecánica de Valencia y Kelme están...
por Juan Chaves | Oct 28, 2014 | Artículos, Ejercicio
Ir al gimnasio por la mañana activa el metabolismo mucho antes. Entrenar por la tarde también tiene sus ventajas, como el poder optar por un mayor número de actividades y clases. ¿Es mejor ir al gimnasio por la mañana o por la tarde? Sea cual sea nuestra preferencia...
por Juan Chaves | Oct 28, 2014 | Artículos, Ejercicio
Evite el síndrome del sobreentrenamiento A la mayoría de nosotros nos puede sonar muy raro el hecho de que haya gente que entrena demasiado. Y, bueno, sí, normalmente el problema en el 99% de los casos de desequilibrio con el ejercicio vienen por defecto y no por...
por Juan Chaves | Oct 28, 2014 | Artículos, Ejercicio
El mejor deporte para adelgazar es la natación, ya que en ella se ejercitan casi todos los músculos del cuerpo. Para adelgazar, lo principal es quemar calorías y cuidar la alimentación. Para quemar calorías hay que moverse y ser constante, practicar deporte con...
