por Juan Chaves | Oct 26, 2014 | Artículos, Ejercicio
Los músculos abdominales se encuentran debajo de una capa de grasa corporal que debe quemarse primero, antes de que asome el músculo. La sólida rutina de ejercicio de Adam, un productor de televisión de 42 años que va al menos tres veces por semana al gimnasio, le ha...
por Juan Chaves | Oct 25, 2014 | Artículos, Ejercicio, ES 137
La inflamación del periostio no es exclusiva del atletismo de fondo, pero supera con creces el número de casos presentados en otros deportes. Por Erick Reyes Primero la molestia se convirtió en un dolor. Poco después ese dolor se volvió insoportable. Luego vino la...
por Juan Chaves | Oct 25, 2014 | Ejercicio
EEGSA y Emisoras Unidas, presentaron a su equipo de ciclistas que participará en la Vuelta Ciclística a Guatemala 2014. La escuadra es dirigida por los técnicos Raúl Mesa Orozco y Gabriel Jaime Mesa Upegüil quienes, en los últimos 15 años, han conseguido varios...
por Juan Chaves | Oct 23, 2014 | Artículos, Ejercicio
El culto al físico hace que las personas lleguen a desarrollar una obsesión que puede afectarlas psicológica y físicamente. Son numerosos los estudios que resaltan los beneficios psicológicos y físicos que puede producir la actividad deportiva, pero en los últimos...
por Juan Chaves | Oct 23, 2014 | Artículos, Ejercicio
A la hora de elegir la ropa más apropiada para correr es imprescindible que las prendas deportivas sean cómodas y favorezcan la libertad de movimientos durante la carrera Correr alarga la vida y fortalece el corazón. No hace falta hacer mil kilómetros ni salir a...
por Juan Chaves | Oct 22, 2014 | Artículos, Ejercicio
El cuerpo responde al ritmo de la música con activación fisiológica que lo prepara para las exigencias físicas. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad se puso de moda, las secciones de Insanity o Crossfit son cada vez más comunes. Esto porque logran una...
