por Juan Chaves | Oct 9, 2014 | Artículos, Ejercicio
Es posible ponernos en forma sin enterarnos, es un tipo de entrenamiento invisible donde comer y dormir también cuentan. El entrenamiento invisible se basa en el principio de que podemos ejercitar el cuerpo sin enterarnos. De manera que las tareas cotidianas, las...
por Juan Chaves | Oct 9, 2014 | Artículos, Ejercicio
400 ciclistas inscritos completarán 293 kilómetros La Ruta de los Conquistadores dará su banderazo de salida el jueves 6 de noviembre en Jacó, en su formato tradicional de tres días, esta será la tercera oportunidad en que el primer día finalizará en Atenas, al...
por Juan Chaves | Oct 8, 2014 | Artículos, Ejercicio
En septiembre se llevó a cabo la Tercera Edición de la Gran Media Maratón Sula para beneficiar a PREPACE y el Banco de Alimentos de Honduras. Más de 2.500 corredores se dieron cita en las instalaciones de LACTHOSA SULA en el Anillo Periférico para correr la Tercera...
por Juan Chaves | Oct 7, 2014 | Artículos, Ejercicio
Una alimentación poco adecuada y la falta de sueño influyen en el rendimiento. Uno de los misterios del ejercicio físico es que una semana una persona realiza sin problemas su plan de ejercicios y la semana siguiente acaba agotada. ¿Por qué hay veces en las que una...
por Juan Chaves | Oct 5, 2014 | Artículos, Ejercicio
Con unas sencillas recomendaciones puede prevenir lesiones mientras practica natación. Como cualquier deporte, la natación debe practicarse dentro de los márgenes de seguridad y previsión requeridos, así como bajo la supervisión de profesionales para evitar cualquier...
por Juan Chaves | Oct 4, 2014 | Artículos, Ejercicio
América Central ofrece algunas de las mejores playas del mundo. Aprovéchelas para entrenar y competir en una carrera de atletismo. El atletismo es una disciplina que motiva a los practicantes de este deporte a vencerse así mismo, por esta razón los corredores buscan...
