por Juan Chaves | Nov 8, 2016 | Artículos, Nutrición
Le explicamos de manera práctica cuánto influye en la dieta diaria su consumo Por lanacion.ar Una de las consultas más frecuentes de los deportistas es sobre el consumo de huevos en la alimentación diaria. Si se pueden comer cuando se realiza una dieta, si influye el...
por Juan Chaves | Nov 4, 2016 | Artículos, Nutrición
Si no puedes frenar el instinto de comer a toda hora y ello le está trayendo consecuencias no deseadas a tu salud y tu cuerpo, toma nota. Por El Salvador Abres el refrigerador a cada rato. Picas entre horas cualquier galleta o tentempié que se te cruce. Tu cuerpo te...
por Juan Chaves | Oct 21, 2016 | Artículos, Nutrición
Dicen que «tu comida puede ser tu medicina» y nada es más cierto. Aquí le decimos cuáles frutas y verduras tienen elementos que pueden curarle. Por: Revista ES Desde que somos niños, nuestros padres insisten en que debemos comer muchas frutas y verduras. ¡Palabras...
por Juan Chaves | Oct 19, 2016 | Artículos, Nutrición
Todos hablan de la importancia de la alimentación antes de ejercicio, pero pocos hablan de la alimentación para después del entrenamiento. Los expertos dicen que hay que comer en las siguiente dos horas de terminar el ejercicio. Aquí le contamos y le decimos qué debe...
por Juan Chaves | Oct 18, 2016 | Artículos, Nutrición
Las frutas son alimentos saludables por su alto contenido de fibra, agua, antioxidantes, vitaminas y fructosa. Sin embargo, el azúcar que contienen pueden cobrarnos la factura en la pérdida de peso. Aquí le contamos cuáles tienen más azúcar Por: En Forma Las frutas...
por Juan Chaves | Oct 18, 2016 | Artículos, Nutrición
El pan, el arroz, las pastas, la pizza… y una larga cantidad de carbohidratos pasaron a la lista negra de las dietas. Lo que pocos sabemos es que algunas verduras y frutas pueden ser igual dañinas para la pérdida de peso, todo tiene que ver con el índice...
