por Juan Chaves | Nov 1, 2015 | Artículos, Nutrición
200 calorías de zanahorias se ven muy diferentes de 200 calorías de una barra de chocolate. Por Fast Company A menos que usted sea un atleta serio o que esté en una dieta seria, es probable que no tenga ni idea de la cantidad de calorías que comió ayer en el almuerzo....
por Juan Chaves | Oct 29, 2015 | Artículos, Nutrición
¿Tiene espinillas o la piel grasosa? Pues su verdadera medicina no está en las costosas cremas, sino en su plato. Los expertos aseguran que si modifica su dieta estratégicamente podrá tener una piel hermosa después de unas dos y seis semanas. Por: BBC Mundo ¿Tienes...
por Juan Chaves | Oct 28, 2015 | Artículos, Nutrición
¿Desayunas o almuerzas o incluso meriendas mientras miras televisión, caminas o haces cualquier otra actividad que absorbe tu atención? Por: BBC Mundo ¿Desayunas o almuerzas o incluso meriendas mientras miras televisión, caminas o haces cualquier otra actividad que...
por Juan Chaves | Oct 20, 2015 | Artículos, Nutrición
Por: El País Seamos sinceros: las bebidas dulces nos gustan más. Ya sean frías o calientes, zumos o cafés, refrescos o infusiones. «El sabor azucarado es agradable para el paladar humano, y una manera de paliar situaciones de estrés o desánimo, por el placer que...
por Juan Chaves | Oct 16, 2015 | Artículos, Nutrición
Por: El País Suena muy tentador solucionar años de malos hábitos con un alimento milagroso, con una dieta consistente en dos o tres reglas fáciles o un simple gesto diario. Seguramente por eso, con el objetivo de adelgazar, mucha gente prueba a tomar agua con limón...
por Juan Chaves | Sep 29, 2015 | Artículos, Nutrición
Por: El País Saber cuándo y qué ingerir al hacer deporte puede llegar a ser tan importante como el ejercicio en sí. Desmentir algunos mitos y confirmar otros en este campo es la base para potenciar el esfuerzo y no contrarrestarlo. Ocurre, por ejemplo, con los...
