por Juan Chaves | Oct 29, 2015 | Artículos, Nutrición
¿Tiene espinillas o la piel grasosa? Pues su verdadera medicina no está en las costosas cremas, sino en su plato. Los expertos aseguran que si modifica su dieta estratégicamente podrá tener una piel hermosa después de unas dos y seis semanas. Por: BBC Mundo ¿Tienes...
por Juan Chaves | Oct 28, 2015 | Artículos, Nutrición
¿Desayunas o almuerzas o incluso meriendas mientras miras televisión, caminas o haces cualquier otra actividad que absorbe tu atención? Por: BBC Mundo ¿Desayunas o almuerzas o incluso meriendas mientras miras televisión, caminas o haces cualquier otra actividad que...
por Juan Chaves | Oct 20, 2015 | Artículos, Nutrición
Por: El País Seamos sinceros: las bebidas dulces nos gustan más. Ya sean frías o calientes, zumos o cafés, refrescos o infusiones. «El sabor azucarado es agradable para el paladar humano, y una manera de paliar situaciones de estrés o desánimo, por el placer que...
por Juan Chaves | Oct 16, 2015 | Artículos, Nutrición
Por: El País Suena muy tentador solucionar años de malos hábitos con un alimento milagroso, con una dieta consistente en dos o tres reglas fáciles o un simple gesto diario. Seguramente por eso, con el objetivo de adelgazar, mucha gente prueba a tomar agua con limón...
por Juan Chaves | Sep 29, 2015 | Artículos, Nutrición
Por: El País Saber cuándo y qué ingerir al hacer deporte puede llegar a ser tan importante como el ejercicio en sí. Desmentir algunos mitos y confirmar otros en este campo es la base para potenciar el esfuerzo y no contrarrestarlo. Ocurre, por ejemplo, con los...
por Juan Chaves | Sep 26, 2015 | Artículos, Nutrición
Lo que usted come la noche anterior a una competencia deportiva es fundamental. La nutricionista Melania Cevo nos brinda algunas cenas especiales. Por Revista ES Se conoce bien que el glucógeno puede almacenarse en el hígado y en los músculos. El glucógeno muscular se...
