por Juan Chaves | Ago 7, 2015 | Artículos, Nutrición
La razón por la cual los niños son más vulnerables a sufrir alergias es porque su sistema digestivo no está 100% maduro Cuando la leche materna deja de ser suficiente para atender las necesidades nutricionales del lactante, se debe añadir alimentos complementarios en...
por Juan Chaves | Ago 4, 2015 | Artículos, Nutrición
Por Rocío Río de la Loza, Health Coach. Una kilocaloría (kcal) es una unidad que se utiliza para expresar el poder energético de los alimentos. Simplemente se refiere a la energía calorífica que aporta cada cosa que comemos. Las calorías están presentes en todo lo que...
por Juan Chaves | Jul 28, 2015 | Artículos, Nutrición
Poder comprender adecuadamente una etiqueta nutricional ayuda a elegir alimentos más saludables, especialmente para los niños. Por Carolyn Hernández Todos los alimentos envasados vienen con una etiqueta nutricional que proporciona la información necesaria para saber...
por Juan Chaves | Jul 28, 2015 | Artículos, Nutrición
Atención deportistas, cuidar la alimentación antes y durante la actividad es fundamental, pero, ¿y después del entrenamiento? Por: Alto Nivel La alimentación de una persona que realiza actividad física es indispensable para optimizar el rendimiento y desempeño...
por Juan Chaves | Jul 14, 2015 | Artículos, Nutrición
A continuación te hablaremos de creencias populares respecto al consumo de comida; hábitos que pueden ocasionar desde aumento de peso hasta enfermedades Por: Alto Nivel A la hora de dar consejos sobre nutrición pareciera que muchos son expertos en la materia. No...
por Juan Chaves | Jul 13, 2015 | Artículos, Nutrición
La moderación es clave. Sin embargo, los atletas requieren consumir más hidratos de carbono que las personas promedio para suplir sus necesidades. Por Ivannia Varela Para que el cuerpo obtenga el combustible necesario y pueda responder a las demandas generadas por la...
