por Juan Chaves | Jun 18, 2015 | Artículos, Nutrición
Un estudio observa una relación entre el mayor consumo de chocolate y un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares Por: El País Las personas que comen más chocolate tienen menos riesgo de sufrir problemas de corazón en el futuro. Además, no parece que este...
por Juan Chaves | Jun 4, 2015 | Artículos, Ejercicio, Nutrición
Descubre las razones por las que haces dieta y «te matas» en el gimnasio y no pierdes peso Por: ABC En la sociedad actual hay una demanda desmesurada de personas que quieren perder peso, en la mayoría de los casos por no corresponder con el canon físico actual y, en...
por Juan Chaves | Jun 2, 2015 | Artículos, Nutrición
Por Carolyn Hernández Con solo mencionar la palabra endulzar, se viene a la mente el sabor dulce del azúcar. No obstante, en la actualidad se puede hacer uso de una gran variedad de endulzantes naturales y artificiales para conseguir ese sabor que tanto nos gusta. La...
por Juan Chaves | May 27, 2015 | Artículos, Nutrición
Por: El Confidencial ¿Qué es un alimento saludable? Gracias a los discursos más difundidos sobre la vida sana, solemos identificar una comida buena con una comida que nos permite adelgazar, pero no tiene por qué ser necesariamente así. Efectivamente, ingerir grandes...
por Juan Chaves | May 20, 2015 | Artículos, Nutrición
Por: Vida Sana En una dieta habitual podemos tener hasta un 40% de calorías derivadas de grasas, pero es importante recordar que no todas las grasas son iguales, sino que se deben priorizar aquellas insaturadas y reducir al máximo las grasas trans, por ello, hoy...
por Juan Chaves | May 20, 2015 | Artículos, Nutrición
Por: Vida Sana Ya hemos hablado en muchas ocasiones de lo importante que es reponer las pérdidas de líquido y electrolitos tras el ejercicio. Mientras practicamos ejercicio nuestro cuerpo pone en marcha un mecanismo para regular la temperatura: el sudor. Dependiendo...
