Revista Ejercicio & Salud, es una publicación de Summa Media Group
6 consecuencias de no dormir bien

6 consecuencias de no dormir bien

Su vida mejora si pone el despertador una hora más tarde.  Los efectos secundarios de la falta de sueño van del deterioro de la piel a la falta de memoria, pasando por los kilos de más Por: El País “La vida es sueño”, dijo Calderón de la Barca. “El sueño es vida”,...
¿Por qué andar en chancletas daña su salud?

¿Por qué andar en chancletas daña su salud?

Desde la época de los faraones, las flip flops, también conocidas como zoris o chanclas, han sido el zapato tradicional favorito para los días más calurosos. Por: BBC Mundo Y es que es un placer poder llevar los pies descubiertos y frescos para combatir el calor. Pero...
Manual básico para dormir mejor

Manual básico para dormir mejor

Elaboramos una agenda de 24 horas para paliar los trastornos del sueño. Y, sorpresa, la siesta no está prohibida Por: El País Construimos una agenda aliada para vencerlos según el criterio de la cronobiología, la ciencia que estudia los ritmos biológicos y demuestra...

Pin It on Pinterest