Ejercicio

En términos de rendimiento deportivo, se ha establecido que una dosis “efectiva y óptima” de cafeína debería estar en...

Una sola sesión de ejercicio no produce mejoras significativas en el rendimiento y es necesaria una actividad regular...

Hoy en día, se considera el ejercicio como medicina, ya que es capaz de mejorar un amplio espectro de enfermedades...

Poner especial atención a la alimentación y realizar ejercicios de resistencia son dos de las acciones que mejoran la...

Muchas de las personas que intentan aumentar su masa muscular también intentan perder grasa corporal al mismo tiempo....

Por Samantha Clayton, AFAA, ISSA – Vicepresidenta, Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial, Herbalife...

12 parejas cossfiteras llenaron de emoción los pasillos de Multiplaza Curridabat. Por Revista ES Multiplaza Escazú y...

Las proteínas que ingerimos han ido adquiriendo cada vez mayor relevancia. Por The Conversation La importancia de una...

Deportistas de Costa Rica, Guatemala, Panamá y Colombia participaron en los eventos de cierre de la campaña Progress...

Esta será la primera edición que cuente con la participación de Spartan, una de las plataformas de carreras extremas...

Registre sus progresos en la nueva plataforma integral de entrenamiento de la compañía, para participar en el Progress...

Los ejercicios hipopresivos tienen fama de reducir la cintura. Por Revista ES Corría el año 2007 cuando acudí a un...

Una de las recomendaciones es buscar la actividad que le apasione, realizarla cada día a la misma hora y ojalá en...

Que las celebraciones decembrinas no sean un impedimento para que le pongas alto a entrenamiento. Por Revista ES...

La actividad mental y física ayudan a preservar las habilidades cognitivas o bajar el riesgo potencial de sufrir...

El tener equipo en casa, le facilita el entrenamiento. Por Revista ES Estas son algunas de las recomendaciones que...

Por Runtastic ¿Te has decidido a mejorar tu forma física? Un buen programa de running es perfecto si estás empezando,...

Por The Conversation Hacer o no deporte tras haber superado la Covid-19 es una pregunta que probablemente se haya...

las personas que practican deportes aeróbicos de forma prolongada en el tiempo parecen mejorar su memoria. Por The...

La popularidad de las actividades nostálgicas al aire libre, como el patinaje, es cada vez mayor. Por Samantha...

Con este entrenamiento funcional en suspención se queman más de 500 calorías por clase. Por Revista ES Salto y bungee...

Todo dependerá del tipo de ejercicio que realice. Por The Conversation Cuando nos proponemos comenzar a practicar un...

Por Planeta Triatlón A estas alturas de la película no vamos ni a explicar ni convencer de lo maravilloso que es salir...

La salud del padre también afecta a la de sus futuros hijos. Por The Conversation La salud de los hijos es lo que más...

Por www.diariamenteali.com/ Hacer ejercicios durante este verano puede ser complicado si decides acudir a un gimnasio...

Por EFE Los jugadores Karim Benzema, Gerard Moreno, Thibaut Courtois y el argentino Lionel Messi, junto a los...

Te explicamos qué beneficios trae caminar para el organismo Por Nuevo Diario Caminar a veces nos resulta algo aburrido...

Night Climbing 2018 promete ofrecer un show lleno de adrenalina donde se darán cita algunos de los mejores escaladores...

Mañana se realizará el primer Triangular Soy Niña - Participan los equipos de primera división Saprissa, Moravia y...

¿Es adecuado el yoga para ti? En efecto lo es, si lo que deseas es combatir el estrés, ponerte en forma y mantenerte...