Ejercicio
7 Consejos para ciclistas principiantes
Por: Sport Life Dosificación del esfuerzo: Más no significa mejor. Hay que ser prudente a la hora de empezar con el...
¿Por qué puede que no sea bueno hacer ejercicio con música?
Por: BBC Mundo Hay melodías que van de la mano con el ejercicio, canciones que han formado parte de la banda sonora de...
Costa Rica: «Reto Powerade» celebra su 12ª edición
El próximo domingo 30 de agosto a las 6:00 a.m. dará inicio una de las carreras más reconocidas del país: el Reto...
Iniciaron los Juegos Panamericanos Toronto 2015
Por Carolyn Hernández Con la presencia de 382 deportistas centroamericanos arrancó los Pan Am en Toronto, Canadá, que...
¿Cómo debe ser la dieta de un maratonista?
La alimentación de los deportistas de alto rendimiento debe ser rica en carbohidratos y proteínas, especialmente....
¿Realmente se necesitan 10.000 pasos al día para estar en forma?
Por: BBC Mundo Suena el despertador y con el movimiento que te levantas de la cama comienza la maratónica cuenta de...
Guatemala sede de la primera Universidad MuscleTech de Centro América
Con la finalidad de informar sobre las tendencias del campo de la nutrición para deportistas, GNC de Guatemala, y...
¿Cuál es el riesgo de hacer deporte sólo el fin de semana?
Están los futbolistas, los maratonistas, los "tiburones" de la playa o los que devoran kilómetros en bicicleta. Pero...
5 ejercicios que son más efectivos que cientos de abdominales
Por: El País Llega el buen tiempo y todos queremos lucir fantásticos en bañador. Para ello, lo primero que se nos...
La bicicleta gana espacio en las calles latinoamericanas
Las ciudades más importantes de la región ya cuentan con carriles bici y sistema de bicicletas públicas Por: El País...
5 maneras de agregar salud y condición física a su apretada agenda
Si bien la salud y la forma física óptima son importantes para muchos, las exigencias del trabajo, el hogar y la vida...
El «Forrest Gump» que corrió 42 maratones en 42 días
Por: BBC Mundo Un hombre disfrazado como el personaje Forrest Gump, completó una carrera de 1.764 kilómetros en honor...
Yoga celebra primer festejo mundial
A pesar de ser una práctica milenaria, el yoga tendrá, este 21 de junio, su primer festejo mundial. La decisión,...
Ya tenemos a los Sanissimo Fitness Models 2015
El evento final se realizó ayer en el Hotel Sheraton y los 20 participantes lucharon por ser la imagen de la revista...
Científicos comprueban que medias compresivas para runners no funcionan
Las medias compresivas no tienen el efecto prometido. Investigadores las aconsejan, en cambio, para sujetos...
Cuando el ejercicio te engorda
Descubre las razones por las que haces dieta y «te matas» en el gimnasio y no pierdes peso Por: ABC En la sociedad...
Andrey Amador: el ciclista de Costa Rica que sorprende en el Giro de Italia
Por: BBC Mundo En 2011 el ciclista costarricense Andrey Amador Bikkazakova corrió las 21 estapas de un tour de Francia...
El ejercicio podría ser el secreto de la eterna juventud
Estudio confirma que realizar actividad física aumenta la esperanza de vida 6 años Si usted está leyendo esta...
Cuándo es mejor aplicar frío o calor para tratar los dolores musculares
Son dos de las terapias más comunes para aliviar los dolores musculares o las molestías en las articulaciones. El...
No falte al gimnasio más de dos semana… o perderá lo logrado
Por: El País Según el entrenador personal Fernando Sartorius (Intensidad Max,La Esfera de los Libros), basta un plan...
La tendencia «Dad bod» pone de moda a los hombres con panza
Actores como Leonardo DiCaprio, Ben Affleck o Jason Segel se han convetido en los modelos perfectos del "Dad...
La alpinista guatemalteca Andrea Cardona sobrevive a terremoto en el Everest
Al menos diez personas murieron en el Everest por el terremoto de Nepal de este sábado 25 de abril. La deportista...
Bogotá aprende a vivir sin autos
1,5 millones de autos dejaron de circular por la ciudad durante este jueves 23 de abril en el Día Sin Carro Por: El...
Por qué el sueño es el mejor aliado del rendimiento deportivo
Si quiere bajar un kilo más de peso, correr un kilómetro más o marcar el gol de su vida, tal vez lo que tenga que...
¿Por qué los corredores de fondo atraen a más mujeres y tienen más deseo sexual?
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Incursión de New Balance en el fútbol es reciente
Por: Teletica Firmar con la Selección de Costa Rica es parte de la estrategia de New Balance para afianzarse como la...
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¿Cómo abandonar la zona de confort y asumir retos?
¿Correr o caminar? ¿Frutas o verduras? ¿Light o regular? La toma de decisiones en cuanto a su salud suele ser un...
Nuevo récord de velocidad sobre una bicicleta: 223 km por hora
Consigue la velocidad de 223,30 km/h, superando incluso a la bicicleta futurista más rápida del mundo Por: Gizmodo...
El ejercicio vigoroso ayuda a vivir más
El ejercicio intenso, que hace transpirar, ponerse rojo y respirar con dificultad, puede ser más benéfico que el...
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