Ejercicio

Más de 2.100 mujeres recorrieron las calles josefinas en la quinta edición de McDonald’s 5K – Las Mujeres Corremos....

El nivel de energía de tu cuerpo va a estar regulado por el tipo de dieta y la forma en la que consumas los alimentos...

Tras contar en repetidas ocasiones los beneficios de andar, nos enfrentamos a la cuestión definitiva: ¿resulta más...

Por: El País “El ejercicio es clave”, recuerda Marcos Flórez, director de la web de entrenadores personales a...

Por: Runners Para corredores principiantes (o aquellos que están empezando de nuevo) el mero hecho de salir a correr...

Faltan estudios concluyentes que vinculen ausencia de desayuno y sobrepeso. No pasa lo mismo con la docena de churros...

Por: Runners El ejercicio es una actividad sana, eso está claro, pero sin los cuidados y la orientación correcta los...

Por: BBC Mundo Durante siglos, mujeres y hombres intrépidos han desafiado los límites de la resistencia humana en...

Marca 2:04.01, la novena mejor marca de la historia, después de correr la mayoría de la prueba con las plantillas por...

Una persona que pesa 58 kilogramos, por ejemplo, es capaz de quemar entre 170 y 250 calorías si se desplaza a un ritmo...

Este método de acondicionamiento ayuda con el desempeño del deportista y además, le da importancia a la movilidad de...

Si hay una forma de adelgazar comiendo es adelgazar corriendo. Por: Runners World Llega el verano y quieres quitarte...

Dr. Dicenta: "No es normal llevar unas zapatillas muy caras y no gastar el dinero en saber cómo está tu corazón”. Por:...

Hoy en conferencia de prensa se dieron a conocer los detalles de la carrera McDonald’s 5K – Las Mujeres Corremos. La...

Este fin de semana se estará realizando la novena edición de Tamarindo Beach Marathon donde más de 4.000 atletas...

Posiciones repetitivas y de poco movimiento durante largo tiempo impiden una buena circulación de la sangre y aumentan...

¿Qué le parece si su entrenador le propone que para ser mejor ciclista practique baloncesto o que para ser mejor...

Está cansado, sufre cambios de humor, tiene dolores... Lo más probable es que no esté entrenando bien Por: El País Te...

Usted puede entrenar con alguien más o hacerlo en solitario. Lo importante es revisar que esté haciendo bien las...

Esculpir las piernas no es fácil. A las razones genéticas, se suman fallos de entrenamiento o dieta Por: El País ¿Ha...

Los hay. No se trata de una guerra de géneros, pero hay ciertos errores en los gimnasios que son cometidos...

Un mayor interés por un estilo de vida saludable, la acelerada urbanización y la moda, entre otros, están impulsando a...

Hay quien termina de entrenar cubierto de sudor y quien, con el mismo esfuerzo, sigue seco. ¿Por qué se da esta...

Si no disfruta igual el deporte en algunos horarios específicos, no se sienta mal; hay una justificación científica....

10.000 pasos el mínimo exigible para que esta actividad física se traduzca en beneficios significativos para la salud...

Por: BBC Mundo Te llenas de valor. Te pones las mallas de ejercicio y te vas al gimnasio, con la firme resolución de...

Si va a participar en la romería, hágalo de la mejor forma. Si nunca ha caminado largas distancias, es difícil tener...

Pronto miles de personas saldrán desde sus hogares o ciertos puntos del país para enrumbarse hasta la Basílica de los...

¿Te llegó la fiebre del runnig pero no te sientes preparado para conquistar los 42 kilómetros? Un exmaratonista te...

Por: Sport Life  Dosificación del esfuerzo: Más no significa mejor. Hay que ser prudente a la hora de empezar con el...