Ejercicio

El entrenamiento con autocargas es la mayor tendencia para este 2015. Por Erick Reyes No se trata de crear polémica ni...

Los músculos abdominales se encuentran debajo de una capa de grasa corporal que debe quemarse primero, antes de que...

La Segunda Carrera Familiar McDonald’s 5K y 10K se realizará el próximo domingo 19 de abril, con el objetivo de...

Demostración atlética se efectuó el domingo 22 de marzo. La ruta abarcó 100 kilómetros en total. Por primera vez en la...

La "droga" para que logres tu felicidad se llama endorfina. Son unas pequeñas proteínas que actúan como...

Las Zpump Fusion de Reebok, a diferencia de un calzado para running tradicional, el cual por lo general está compuesto...

Andar es muy bueno, pero para que la actividad sustituya a una sesión de gimnasio, toca cumplir una serie de normas...

Del 16 al 19 de abril se vivirá en el CENAC la séptima edición del Festival, promovido por la Asociación Costarricense...

El maratonista guatemalteco Mynor López impuso su ritmo en el Maratón Rock and Roll de Washington DC, Estados Unidos y...

El dolor muscular se puede presentar de unas 12 a 24 horas después de hacer alguna clase de ejercicio. Según el...

Andrea Cardona, quien fue nuestra portada del mes de noviembre, quiere volver hacer historia  y llevar a Centroamérica...

Se trata de una vuelta a lo básico, a tiempos de nuestros antepasados Por BBC Mundo La libertad de correr sin zapatos...

¿Qué tal si pudiera vivir en un residencial creado para estar fit, rodeado de gimnasios, saunas, centros de yoga,...

Respirar correctamente le ayudará a evitar la fatiga, controlar el gasto energético y aumentar el rendimiento en su...

El tema de este artículo surge a partir de muchos novatos que se preguntan lo siguiente: “¿Por qué aumentamos el peso...

Atletas panameños tuvieron la oportunidad de compartir y entrenar con los Atletas Reebok Neal Maddox y Chyna Cho....

Los guatemaltecos Santiago Centeno y Sebastien Vidal, quedan fuera del Gatorade Open en cuartos de final. La dupla...

Por Luis Diego Quirós, director editorial Una de las mayores satisfacciones es alcanzar las metas. No importa si se...

La incorrecta elección de la ropa para hacer deporte puede causarle lesiones, afectar su rendimiento y hasta hacerle...

Encontrar una pareja o un pequeño grupo de entrenamiento no es sencillo, pero puede ser útil. Lo importante es...

Este año por cada kilómetro que los atletas corran, los organizadores donarán un dólar a Conanca y a Fundación Teletón...

La primera expedición iniciara el 17 de febrero en Argentina. El alpinista costarricense Warner Rojas continúa este...

El prestigioso torneo Gatorade Open, con puntos ATP,un torneo mundial de tenis que otorga 18 puntos ATP al...

El gimnasio, junto con una buena alimentación, puede convertirse en el principal amigo de una persona que busca...

Existen multitud de parámetros que pueden causar la fatiga de los corredores. El primer paso es encontrar la raíz de...

Durante el ejercicio muchos atletas beben menos líquido del que pierden por el sudor, es decir, se deshidratan. La...

Es innegable que durante los primeros días, los dolores post-entrenamiento nos hacen pensar dos veces si vamos a...

Uno de los problemas comunes el gimnasio, sobre todo en las primeras semanas de entrenamiento, es sentir esa sensación...

El sueño es considerado como uno de los tres pilares en todo proceso de transformación del cuerpo, ya que durante este...

Los primeros días del año siempre son claves para los que deciden marcarse ciertos propósitos. Uno de los más...