Ejercicio

Este tipo de entrenamiento está diseñado para motivar a las personas a que cumplan con sus diferentes metas en cuanto...

En cada una de las etapas los participantes recorrieron 62 km en la categoría élite y 30 km en la recreativa. Por...

La IAAF es la autoridad del atletismo a nivel mundial, y entre sus funciones se encuentran la estandarización de...

Si no disfruta igual el deporte en algunos horarios específicos, no se sienta mal; hay una justificación científica...

Respirar correctamente le ayudará a evitar la fatiga, controlar el gasto energético y aumentar el rendimiento en su...

El ejercicio físico es fundamental para que los músculos se fortalezcan Por CNN Español  El dolor de espalda es una...

Para prevenir una lesión no solo se necesita un correcto diagnóstico y un tratamiento adecuado, sino también una...

La carrera será dedicada a la prevención del cáncer oral Por Carolyn Hernández En esta Edición XXVI de la Carrera del...

Dejar atrás una lesión no solo es una cuestión médica. Los temores y la desilusión terminan siendo más dañinos para la...

El exceso de estrés y la falta de descanso apropiado hacen que seamos propensos a acumular grasa abdominal Por Panamá...

Mantener tu cuerpo inmóvil durante períodos prolongados de tiempo puede aumentar sus probabilidades de desarrollar una...

Actualmente conocemos muchos artilugios y aplicaciones tecnológicas que facilitan la práctica deportiva en casa Por...

La Polea Cónica Inercial es una máquina en la que pueden realizarse ejercicios tipo funcional y trabajar una variedad...

Los Juegos Deportivos Nacionales se han consolidado como el vehículo más importante del deporte aficionado de Costa...

"Vivir al máximo la vida". Ese es el lema de Oscar Alvarenga Torres. Después de sufrir un accidente a los 14 años que...

En el caso de los triatletas, aunque hacen tres disciplinas diferentes, el cuerpo se trabaja por separado, enfocándose...

La carrera iniciará a las 5:10 en San Pedro y tendrá meta en Paseo Colón Por Revista ES 1.500 atletas tomarán partida...

El fin de semana los amantes de la zumba que se encuentren en la capital costarricense podrán ejercitar su cuerpo con...

Lo mejor del trail running de América se reunió el sábado en el Hacienda Guachipelín, Rincón de la Vieja Por Carolyn...

El incremento de oxígeno no sólo permite pagar la deuda tras detener el ejercicio, sino que mantiene trabajando al...

¿Cómo lograr un abdomen plano en cuatro semanas? Por Daniel Rosales Lograr un abdomen plano es el desvelo de muchas y...

Para muchas personas el trapecio resulta un músculo comodín, al que no le prestan especial atención y suelen...

¿Cuál es la forma correcta de hacer estos tres ejercicios que resultan básicos para mejorar nuestra condición física?...

Comparado con otro tipo de actividad física, como caminar o correr, levantar pesas ofrece más beneficios para los...

La lumbalgia provoca un dolor fuerte en la parte inferior de la columna vertebral que puede incapacitar a la persona....

Al pasar muchas horas sentados y no realizar ningún tipo de trabajo específico de este grupo muscular, los glúteos van...

Sin el hábito toda estrategia es inútil Por Entrepreneur  Mucha gente quiere adoptar un hábito que permanezca. Querer...

Alimentación inadecuada, estrés, miedo al fracaso, uso de geles y hasta problemas vasculares, son algunas de las...

La zumba es una disciplina de baile muy divertida, que puede practicar tanto hombres como mujeres y ayuda a eliminar...

Una investigación publicada en 2005 señaló que el 56% de todas las lesiones sufridas durante la Prueba de Aptitud...