Nutrición

Las festividades no deben ser una excusa para comer de más Durante la época navideña aumenta considerablemente el...

Mucho se habla sobre las ventajas o las desventajas del chocolate en prácticamente cualquier aspecto de nuestra vida:...

Todos sabemos los magníficos beneficios que nos aportan las frutas: vitaminas, minerales, agua... Y sin ánimo de...

Debido a la gran cantidad de personas con obesidad a la que se enfrenta Estados Unidos , el Gobierno decidió que...

Para entender la diferencia es importante que usted lea las etiquetas nutricionales de los productos light, porque...

En algunos restaurantes hay comidas especiales de acuerdo con sus necesidades. Pero si no es así, debe tomar algunas...

Los deportistas necesitan el consumo adecuado de comida. A continuación presentamos 20 consejos para evitar caer en...

Al salir a correr se recomienda evitar alimentos ricos en proteínas, con elevado contenido en grasas y alto porcentaje...

Aunque ningún alimento tiene la capacidad de quemar la grasa acumulada en el organismo, sí los hay que favorecen la...

Muchos no logran vencer la tentación de pecar con la dieta, por lo que  preparan astutas excusas para enfrentar al...

Los deportistas recurren al agua y bebidas para hidratarse, pero las frutas podrían convertirse en un aliado más para...

Cuando el médico nos dice que tenemos los triglicéridos altos entendemos que tiene que ver con grasa en nuestro...

Eliminar la cena no es efectivo para adelgazar. Es preferible comer menos cantidad que dejar de cenar, pues con ello...

Una sesión de deporte larga y poco intensa ayuda. También hacer las compras con el estómago lleno. La pregunta es:...

“¿Por qué no consigo adelgazar?” Es la gran pregunta para muchas personas que, tras haber probado diversos métodos...

Conozca cuánto tiempo tendríamos que caminar –y por cuántos kilómetros– para bajar las calorías de las comidas más...

Entre los alimentos que más daño causan a los dientes están las palomitas de maíz y los aperitivos crujientes, el...

¿Sufres de resfríos y gripes con más frecuencia de la que te gustaría? Quieres evitarlos, pero sin recurrir a químicos...

El poder oculto de acciones tan diminutas como pagar en efectivo o mascar chicle en el supermercado puede tener...

 ¿Qué alimentos debemos meter en el carrito y cuáles no? Seguro que si te preguntáramos si quieres llevar una dieta...

Un plan de alimentación balanceado, la reducción de calorías y el ejercicio aeróbico y de resistencia son la clave...

Dannon introduce al mercado costarricense una línea de yogures griegos, ideales para deportistas El yogurt es...

Preguntas y respuestas sobre la dieta de los deportistas 1. ¿Cómo bajar de peso si estás estancado? Puesto que no...

Los platillos y preparaciones de un país son la expresión de sus tradiciones y responden a aspectos históricos,...

Debe comer durante los primeros treinta minutos después de correr un fondo o entrenamiento de larga duración, pero...

Los atletas que entrenan en la mañana, jamás deben de salir a entrenar sin haber consumido alimentos suficientes para...

Este fin de semana inician los entrenamientos preparatorios para la Carrera “McDonald’s 5K, Las Mujeres Corremos” que...

Ticos consumen 3,9 gramos diarios de sodio por persona, cuando lo máximo recomendado son 2 gramos.  Por: Karol Pérez...

La buena hidratación y el consumo de chile pueden ser sus aliados si quiere acelerar el metabolismo. La doctora...

En los últimos meses del año hay competencias de atletismo de alto nivel en varias partes de América Central. Si usted...