Nutrición

Para un corredor, la alimentación es igual de importante que el entrenamiento. Un corredor se prepara durante varios...

Las opciones saludables dentro de los menús de restaurantes de comida rápida están cada vez más a la orden del día....

200 calorías de zanahorias se ven muy diferentes de 200 calorías de una barra de chocolate. Por Fast Company A menos...

¿Tiene espinillas o la piel grasosa? Pues su verdadera medicina no está en las costosas cremas, sino en su plato. Los...

¿Desayunas o almuerzas o incluso meriendas mientras miras televisión, caminas o haces cualquier otra actividad que...

Por: El País Seamos sinceros: las bebidas dulces nos gustan más. Ya sean frías o calientes, zumos o cafés, refrescos o...

Por: El País Suena muy tentador solucionar años de malos hábitos con un alimento milagroso, con una dieta consistente...

Por: El País Saber cuándo y qué ingerir al hacer deporte puede llegar a ser tan importante como el ejercicio en sí....

Lo que usted come la noche anterior a una competencia deportiva es fundamental. La nutricionista Melania Cevo nos...

Por: Entrenamiento Analizamos la eterna pregunta de si es posible perder grasa localizada debido a la amplia gama de...

Por: El País Una visita al lineal de la leche de cualquier gran superficie basta para darse cuenta de que la "familia...

Dúchese con agua fría, apague la tele mientras come o acuéstese antes. No todo son dietas y horas en el gimnasio Por:...

Batidos, licuados, jugos, smoothies… las bebidas naturales de frutas y vegetales están de moda. Se pueden tomar...

Los estudios más recientes señalan otros alimentos como las papas chips, la carne o las frituras como más influyentes...

¿Almorzó comida rápida hoy? Le tocará correr 131 minutos para perder los calorías que ganó. Saque la calculadora y...

Por: BBC Mundo  Puede que tengan muy mala reputación entre muchos de los interesados en bajar de peso, pero todo...

La grasa subcutánea es la más difícil de eliminar con el ejercicio. Por: BBC Mundo La mala noticia es que se trata de...

El gran auge del deporte y la actividad física también está cambiando varias cosas en los negocios de alimentos. Uno...

Para un corredor, la alimentación es igual de importante que el entrenamiento. Por: Carolyn Herández Un corredor se...

Según la Academia de Nutrición y Dietética todos los alimentos pueden ser parte de una dieta si se consumen con...

Por: BBC Mundo Una de las razones por las que aumentan los niveles de colesterol es el consumo de alimentos que lo...

La razón por la cual los niños son más vulnerables a sufrir alergias es porque su sistema digestivo no está 100%...

Por Rocío Río de la Loza, Health Coach. Una kilocaloría (kcal) es una unidad que se utiliza para expresar el poder...

Poder comprender adecuadamente una etiqueta nutricional ayuda a elegir alimentos más saludables, especialmente para...

Atención deportistas, cuidar la alimentación antes y durante la actividad es fundamental, pero, ¿y después del...

A continuación te hablaremos de creencias populares respecto al consumo de comida; hábitos que pueden ocasionar desde...

La moderación es clave. Sin embargo, los atletas requieren consumir más hidratos de carbono que las personas promedio...

Probablemente ni recuerdes la cantidad de veces que te han dicho que tomes vitamina C para fortalecer tus defensas y...

  Según la Universidad de Washington esa medida ayuda a la persona a realizar más actividad física y son menos...

  Revista ES presenta el especial de productos esenciales para un deportista. Van desde los que son para...